Для ребят из сборной команды нашего лицея прошел увлекательный мастер-класс, организованный кандидатом в мастера спорта по плаванию.

Это мероприятие стало настоящим подарком для наших юных спортсменов, которые смогли перенять опыт и знания настоящего профессионала своего дела.

Во время занятия ребята получили ценные советы по технике плавания, правильной постановке рук и ног, дыхательной технике и распределению энергии на дистанции. Кандидат в мастера спорта поделилась секретами подготовки перед соревнованиями, рассказала о важности правильного питания и восстановления после тренировок.

Кроме того, каждый участник смог задать интересующие вопросы и получить индивидуальные рекомендации. А после завершения занятий мы провели короткое интервью с нашей гостьей, которое помогло лучше понять путь становления спортсмена высокого уровня.

- Меня зовут Полина Андреевна Константинова.
Мой путь в спорте начался в 8 лет. Тогда появился искренний интерес: научиться плавать, делать это быстро и качественно. Родители поддержали моё стремление и отдали меня в спортивную секцию. На первую тренировку я пришла уже умеющей плавать — навыки освоила самостоятельно. Уже через неделю я выступила на соревнованиях и заняла второе место! Именно тогда и зажёгся тот самый огонёк, который ведёт меня до сих пор.

- Путь был насыщенным и увлекательным. Множество побед, медалей, кубков и достижений — всё это бесценный опыт, который остаётся со мной на всю жизнь.

- Сегодня мою спортивную эстафету принимает дочь — она учится во 2 классе и тренируется в лицее под руководством замечательного тренера Саяна Сергеевича.

- Сегодня мне удалось побывать на тренировке детей из 7 группы. Я поделилась с ребятами своим опытом: рассказала о важных нюансах, показала практические приёмы и вместе с ними отработала ключевые элементы. Надеюсь, это поможет им стать сильнее и увереннее в воде.

- На занятии мы детально разобрали технику старта и выполнили комплекс упражнений, направленных на правильную работу корпуса, таза, ног и рук. Эти навыки особенно важны для освоения стиля «баттерфляй» (или «дельфин»).

- Меня впечатлили атмосфера и настрой ребят: чувствуется крепкий командный дух, собранность, внимательность и искреннее желание расти и совершенствоваться. Видно, что тренерский подход действительно грамотный и эффективный.

- В конце тренировки мы обсудили с детьми дальнейшие задачи, сравнили результаты их предыдущих заплывов. Ребята убедились: прогресс есть, и это вдохновляет двигаться дальше — становиться сильнее, быстрее, лучше!

- Я искренне верю в каждого из этих пловцов. Они большие трудяги и настоящие молодцы! Мастер-класс завершился бурными аплодисментами и словами благодарности от всех участников.

Благодарим от всей души Полину Андреевну за интересный и полезный мастер-класс!
Мы уверены, что полученные знания помогут нашим ребятам добиться больших высот в спортивном плавании!