Электронное образование Республики Татарстан

Экран телефона и компьютера, телевизор, чтение... Наши глаза постоянно испытывают нагрузку.

Простой и эффективный способ дать глазам отдохнуть и поддержать остроту зрения — регулярная гимнастика для глаз 

Эти упражнения можно делать на перемене в школе или дома во время выполнения уроков:

1 «Моргаем» (30 секунд). Быстро и легко моргаем, как бабочка машет крыльями.

2 «Смотрим далеко-близко» (1 минута). Смотрим 5 секунд на кончик носа, затем 5 секунд в окно на самый далекий объект (дерево, крыша), повторяем.

3 «Рисуем глазами» (2 минуты). Голова неподвижна. Медленно «рисуем» глазами: круг, горизонтальную восьмерку, квадрат, просто смотрим вверх-вниз, влево-вправо.

4 «Теплые ладошки» (1 минута). Сильно трем ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми. Накрываем закрытые глаза ладонями.

Чтобы не забывать делать зарядку и превратить её в привычку, можно ставить таймер на каждые 2-3 часа.

В МБОУ «Многопрофильный лицей № 188» Кировского района г. Казани приглашаются:

- ГЛАВНЫЙ ИНЖЕНЕР (контрактный управляющий)
- СИСТЕМНЫЙ АДМИНИСТРАТОР
- Учитель русского языка
- Учитель математики
- Логопед
- Повар
- ГАРДЕРОБЩИЦА
- Дворник
- Уборщица служебных помещений (бассейн)

Условия работы:

-официальное трудоустройство согласно ТК РФ,
-полный социальный пакет
-отпуск в летний период
-варианты графика работы
-заработная плата по итогам собеседования
-«детские» дни

Адрес: проспект Ильгама Шакирова, д. 3

Запись на собеседование и по всем вопросам по тел. 590-25-30

Сегодня началась новая третья четверть — время новых свершений, открытий и достижений. Впереди нас ждут увлекательные уроки, интересные мероприятия и незабываемые моменты школьной жизни.

Мы надеемся, что каждый ученик найдет в этой четверти что-то особенное для себя: новые знания, яркие впечатления и друзей. Пусть учеба приносит радость и удовлетворение, а успехи вдохновляют двигаться вперед!

Желаем вам удачи, вдохновения и отличных оценокм