С 23.02 по 01.03.2026 г Минздравом РФ объявлена «Неделя поддержания и укрепления иммунитета»

Как поддержать иммунитет ребенка!?

Иммунитет – это естественная защита организма от вредоносных факторов окружающей среды, таких как вирусы, бактерии, грибки и паразиты. У детей иммунная система находится в стадии формирования и развития, поэтому они более уязвимы к различным инфекциям. Частые простуды, респираторные заболевания и другие недуги могут не только ухудшить самочувствие ребенка, но и негативно сказаться на его общем развитии

Сильный иммунитет позволяет организму эффективно бороться с инфекциями, быстрее восстанавливаться после болезней и адаптироваться к меняющимся условиям окружающей среды

Здоровое питание играет ключевую роль в формировании и поддержании сильного иммунитета. Разнообразный рацион, богатый витаминами (A, C, D, E и др.), минералами (цинк, селен, железо и др.) и другими полезными веществами, обеспечивает организм ребенка необходимыми ресурсами для эффективной борьбы с инфекциями. Необходимо употреблять полезные бактерии, которые поддерживают здоровье кишечника и укрепляют иммунную систему: пробиотики (йогурт, кефир, квашеная капуста, ферментированные продукты) и пребиотики (лук, чеснок, бананы, овес, спаржа)

Полноценный сон играет не менее важную роль в укреплении иммунитета, чем правильное питание. Во время сна организм восстанавливается, регенерируется и производит важные иммунные клетки. Недостаток сна может приводить к ослаблению иммунной системы и повышенной восприимчивости к инфекциям

Регулярная физическая активность также оказывает положительное влияние на иммунную систему, улучшает кровообращение, способствует выведению токсинов и стимулирует производство иммунных клеток

Соблюдение правил личной гигиены – это один из самых простых способов защиты ребенка от инфекций. Мытье рук с мылом – это самый эффективный способ удалить с кожи бактерии и вирусы. Регулярная чистка зубов и языка помогает предотвратить развитие бактерий в полости рта, которые могут вызывать различные заболевания. Регулярное купание помогает удалить с кожи грязь и пот, предотвращая развитие кожных инфекций. Важно приучить ребенка к соблюдению правил личной гигиены с раннего возраста и объяснять ему, почему это так важно для его здоровья

С 23.02 по 01.03.2026г  Минздравом РФ объявлена «Неделя поддержания и укрепления иммунитета» 
 
⚽️У детей и подростков иммунитет формируется каждый день, и лучше всего его поддерживают простые регулярные привычки.
 
Главные правила: 
1) Сон и режим: недосып снижает устойчивость к инфекциям. Школьникам и подросткам желательно 8–9 часов и стабильный подъем 
2) Питание: ежедневно овощи и фрукты, достаточно белка (мясо, рыба, яйца, бобовые), цельнозерновые продукты. Лучше вода и несладкие напитки вместо соков и газировки 
3) Движение и прогулки: активность на свежем воздухе поддерживает иммунитет и улучшает сон 
4) Микроклимат: проветривайте комнаты, не перегревайте ребенка, следите за влажностью 
5) Гигиена: мытье рук, индивидуальные полотенца, регулярная уборка 
6) Вакцинация по календарю: надежная защита от управляемых инфекций 
7) Стресс и гаджеты: меньше экранов вечером, больше времени на отдых 

Крепкий иммунитет начинается с ежедневных мелочей: сон, питание, движение и профилактика помогают детям легче переносить сезон простуд и быстрее восстанавливаться. Будьте здоровы!
????Как поддержать иммунитет ребенка!?

????Иммунитет – это естественная защита организма от вредоносных факторов окружающей среды, таких как вирусы, бактерии, грибки и паразиты. У детей иммунная система находится в стадии формирования и развития, поэтому они более уязвимы к различным инфекциям. Частые простуды, респираторные заболевания и другие недуги могут не только ухудшить самочувствие ребенка, но и негативно сказаться на его общем развитии

????Сильный иммунитет позволяет организму эффективно бороться с инфекциями, быстрее восстанавливаться после болезней и адаптироваться к меняющимся условиям окружающей среды

????Здоровое питание играет ключевую роль в формировании и поддержании сильного иммунитета. Разнообразный рацион, богатый витаминами (A, C, D, E и др.), минералами (цинк, селен, железо и др.) и другими полезными веществами, обеспечивает организм ребенка необходимыми ресурсами для эффективной борьбы с инфекциями. Необходимо употреблять полезные бактерии, которые поддерживают здоровье кишечника и укрепляют иммунную систему: пробиотики (йогурт, кефир, квашеная капуста, ферментированные продукты) и пребиотики (лук, чеснок, бананы, овес, спаржа)

????Полноценный сон играет не менее важную роль в укреплении иммунитета, чем правильное питание. Во время сна организм восстанавливается, регенерируется и производит важные иммунные клетки. Недостаток сна может приводить к ослаблению иммунной системы и повышенной восприимчивости к инфекциям

????Регулярная физическая активность также оказывает положительное влияние на иммунную систему, улучшает кровообращение, способствует выведению токсинов и стимулирует производство иммунных клеток

????Соблюдение правил личной гигиены – это один из самых простых способов защиты ребенка от инфекций. Мытье рук с мылом – это самый эффективный способ удалить с кожи бактерии и вирусы. Регулярная чистка зубов и языка помогает предотвратить развитие бактерий в полости рта, которые могут вызывать различные заболевания. Регулярное купание помогает удалить с кожи грязь и пот, предотвращая развитие кожных инфекций. Важно приучить ребенка к соблюдению правил личной гигиены с раннего возраста и объяснять ему, почему это так важно для его здоровья

 Только сбалансированный и разнообразный рацион, включающий все необходимые витамины и минералы, физическая активность, полноценный сон и соблюдение правил гигиены могут обеспечить надежную защиту от инфекций
#ДРКБ

Учащиеся 7 и 8 классов нашей школы приняли участие в военно-патриотической игре «Зарница», где заняли почетное третье место. Руководителем команды выступил учитель физической культуры Сахипгараев Илгиз Шарипзянович.

Мәктәбебезнең 7 һәм 8 сыйныф укучылары " Аҗаган» хәрби-патриотик уенда катнашып, мактаулы өченче урынны алдылар. Команданың җитәкчесе булып физик культура укытучысы Сәхипгәрәев Илгиз Шәрипҗан улы чыгыш ясады.

Сегодня ученик 8 класса Саитов Аяз принял участие в конкурсе «Татар егете». По итогам соревнования он одержал победу в номинации «Ин милли жанлы». Подготовкой участника занималась классный руководитель Загитова Зинфера Ильясовна.

Бүген 8 класс укучысы Сәитов Аяз «Татар егете» конкурсында катнашты. Ярыш нәтиҗәләре буенча ул «Иң милли жанлы» номинациясендә җиңү яулады. Катнашучыны әзерләү белән сыйныф җитәкчесе Заһитова Зинфера Ильясовна шөгыльләнде.

В нашей школе состоялось мероприятие, посвященное Дню родного языка. Его организатором выступила учитель татарского языка и литературы Загитова Зинфера Ильясовна. Ученики школы представили стихотворения собственного сочинения.

Безнең мәктәптә Туган тел көненә багышланган чара узды. Аны татар теле һәм әдәбияты укытучысы Заһитова Зинфера Ильясовна оештырды. Мәктәп укучылары үзләре язган шигырьләрен тәкъдим иттеләр.

Сегодня в нашей школе прошел парламентский урок на тему «Трудом и ратным подвигом Отечество мы славим!». Среди почетных гостей присутствовал глава сельского поселения Ахметшин Азат Юсупович. Урок открылся торжественным гимном России и Татарстана, мощно объединившим всех собравшихся в нашем классе в единый порыв патриотизма. Директор школы тепло приветствовала учащихся, учителей и гостей, подчеркнув особую актуальность темы накануне празднование 23 февраля. Затем слово предоставили Ахметшину Азату Юсуповичу. Глава поселения проникновенно рассказал о неоценимом вкладе местных жителей в Великую Отечественную войну и героическое послевоенное восстановление края. Он привел яркие примеры земляков-героев, которые самоотверженно трудились на полях Родины и бесстрашно сражались на фронтах. Этот парламентский урок превратился в настоящий праздник патриотизма, глубоко укреплений в сердцах подрастающего поколения любовь к Отчизне. Затем школьников разделили на команды, и они с азартом участвовали в увлекательной викторине.

Бүген мәктәбебездә «Хезмәт һәм сугыш батырлыгы белән Ватанны данлыйбыз! " дигән темага Парламент дәресе узды. Хөрмәтле кунаклар арасында авыл җирлеге башлыгы Әхмәтшин Азат Йосыф улы да бар иде. Дәрес Россия һәм Татарстанның тантаналы гимны белән ачылды, ул сыйныфыбызда җыелганнарны патриотизмның бердәм омтылышына берләштерде. Мәктәп директоры укучыларны, укытучыларны һәм кунакларны җылы сәламләде, 23 февраль бәйрәме алдыннан теманың аеруча актуальлеген ассызыклады. Аннары сүз Әхмәтшин Азат Йосыф улына бирелде. Җирлек башлыгы җирле халыкның Бөек Ватан сугышына һәм төбәкне сугыштан соңгы каһарманнарча торгызуга керткән өлешләре турында сөйләде. Ул Ватан кырларында фидакарь хезмәт иткән һәм фронтларда курыкмыйча сугышкан батыр якташларыбызның ачык мисалларын китерде. Бу Парламент дәресе чын патриотлык бәйрәменә, яшь буынның йөрәкләрендә Ватанга мәхәббәт ныгуга әверелде. Аннары укучыларны командаларга бүлделәр, һәм алар дәртләнеп ярыштылар.

Наши воспитанники приняли участие в военно-спортивной игре «Зарница». Заняв первое место, команда была удостоена диплома. Подготовку команды осуществлял учитель физической культуры Сахипгараев Илгиз Шарипзянович.

Укучыларыбыз «Аҗаган " хәрби-спорт уенында катнаштылар. Беренче урынны алып, команда дипломга лаек булды. Команданы физик культура укытучысы Сәхипгәрәев Илгиз Шәрипҗан улы әзерләде.

Масленица — по-настоящему народный праздник. Мы провожаем зиму согласно народному календарю. В России в 2026 году Масленица будет проходить с 16 по 22 февраля. Мы рассказываем детям, как называются дни Масленичной недели и какие традиции с ними связаны. Мы играли, танцевали и угощались блинами.

Май чабу - чын-чынлап халык бәйрәме. Без кышны халык календаре буенча озатабыз. Россиядә 2026 елда Масленица 16-22 февральдә узачак. Без балаларга Май чабу атнасы көннәренең ничек аталуы һәм алар белән нинди традицияләр бәйле булуы турында сөйлибез. Без уйнадык, биедек һәм коймак белән сыйландык.

Сегодня ученики 7 класса проявили настоящую гражданскую ответственность и вместе с учителем физкультуры Илгизом Шарипзяновичем приняли участие в благородном деле. Ребята дружно очистили от снега памятник, посвященный героям Великой Отечественной войны. Это важный вклад в сохранение памяти о подвиге наших предков.

Бүген 7 класс укучылары чын гражданлык җаваплылыгы күрсәттеләр һәм физкультура укытучысы Илгиз Шәрипҗан улы белән игелекле эштә катнаштылар. Балалар бердәм рәвештә Бөек Ватан сугышы геройларына багышланган һәйкәлне кардан чистарттылар. Бу безнең ата-бабаларыбыз батырлыгы турындагы хәтерне саклауга мөһим өлеш кертә.

15 февраля 2026 года отмечается 120-летие со дня рождения великого татарского поэта и Героя Советского Союза Мусы Джалиля. Памятные мероприятия проходят по всей стране, подчеркивая бессмертие «Моабитской тетради» и стойкость духа. Ключевая идея мероприятий — связь времен, где творчество Джалиля остается символом патриотизма для молодого поколения. У нас сегодня было познавательное занятие, посвященное 120-летию Мусы Джалиля.

2026 елның 15 февралендә бөек татар шагыйре һәм Советлар Союзы Герое Муса Җәлилнең тууына 120 ел тулу билгеләп үтелә. «Моабит дәфтәренең» үлемсезлеген һәм рухның ныклыгын ассызыклап, истәлекле чаралар бөтен ил буйлап уза. Чараларның төп идеясе — вакытлар бәйләнеше, анда Җәлил иҗаты яшь буын өчен патриотлык символы булып кала. Бүген бездә Муса Җәлилнең 120 еллыгына багышланган танып-белү дәресе булды.