https://vk.com/wall-205754808_2147

Избыточный вес у ребенка может привести к раннему развитию заболеваний, нехарактерных для детского возраста

Среди таких заболеванний:

Гипертоническая болезнь;
Сахарный диабет 2 типа;
Ишемическая болезнь сердца;
Цирроз печени.

⬆️ Заболевания в свою очередь ухудшают качество жизни и уменьшают продолжительность жизни человека.

Больше о том, к чему приводит ожирение в наших карточках????????

Специалисты НМИЦ здоровья детей Минздрава Росси разработали методические рекомендации для родителей по организации питания детей и подростков.

https://vk.com/wall-205754808_2141

Профилактика гепатита у детей и подростков

Известно 9 видов вирусов гепатита, из которых три остаются наиболее значимыми — А, В и С. Несмотря на схожесть симптомов, заражение этими инфекциями происходит по-разному. 

✔️Гепатит А характерен именно для детского возраста. Он передается через загрязненные предметы: плохая вода, немытые руки, овощи и фрукты, предметы быта. 

✔️Гепатиты В и С передаются в основном через кровь и другие жидкости организма. Тип С опасен при попадании значительного объёма зараженной крови, а вот В передается даже с каплями, незаметными невооруженным глазом. 

Ребенок может заразиться этими видами гепатитов при:
▫️переливании крови, 

несоблюдении норм дезинфекции во время медицинских манипуляций,
▫️контакте со средствами личной гигиены инфицированного человека;
прохождении через родовые пути и во время грудного вскармливания.

Наиболее опасным для детей считается гепатит В: против него нет эффективных лекарств. Больной получает поддерживающую терапию, но печень все равно страдает.

Чтобы защитить детей от этой инфекции, взрослым следует позаботиться о правилах профилактики:

1️⃣ Вакцинация. В первые часы жизни детям делают прививку от гепатита В. Вакцина от гепатита А не входит в плановый календарь, но ее можно сделать самостоятельно. Вакцины против гепатита С в настоящее время не существует. 
2️⃣ Чистота. Прививайте детям привычку мыть руки после прогулки, тщательно мойте овощи и фрукты, покупайте питьевую воду

 Гигиена и осторожность. Бытовые предметы, которые могут быть загрязнены кровью (маникюрные ножницы, бритвенные станки), должны быть индивидуальными у каждого человека в семье и храниться в недоступном от детей месте. 
4️⃣ Просвещение. С подростками важно разговаривать о нормах безопасности, рассказывать о заболеваниях, передающихся половым путем и через кровь (гепатит В и С, ВИЧ), предостерегать от: 
✔️незащищенного полового акта;
✔️инъекционных наркотиков;
✔️пирсинга и тату в антисанитарных условиях
5️⃣ Диагностика. Раз в год следует сдавать анализ на антитела к вирусу гепатита.
Подробнее на сайте #НМИЦФПИМинздраваРосии

https://vk.com/wall-205754808_2142

Минздравом России объявлена Неделя профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля).

Профилактика заболеваний печени играет ключевую роль в сохранении здоровья организма, поскольку печень отвечает за фильтрацию крови, метаболизм веществ, синтез желчи и детоксикацию. Для предотвращения развития таких болезней, как цирроз, гепатиты, неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) и алкогольная болезнь печени, необходимо комплексное соблюдение профилактических мер.
Основные рекомендации по профилактике заболеваний печени включают:
• Отказ от алкоголя или существенное ограничение его потребления. Алкоголь является одним из главных факторов риска развития цирроза и алкогольной болезни печени, поэтому снижение или исключение алкоголя — главная профилактическая мера.
• Здоровое питание и контроль веса. Рацион должен быть сбалансированным, включать свежие овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, нежирные белки, полезные жиры и ограничивать жирную, жареную, обработанную пищу и сахар. Избыточный вес и ожирение могут привести к развитию НАЖБП, которая при прогрессировании ведет к серьезным проблемам с печенью.
• Физическая активность. Регулярные упражнения и поддержание нормального веса способствуют улучшению обменных процессов и помогают предотвратить жировую дистрофию печени.
• Контроль за состоянием здоровья и сопутствующих заболеваний. В частности, важно контролировать сахарный диабет, который повышает нагрузку на печень.
• Соблюдение гигиены и профилактика вирусных гепатитов. Мойте руки, используйте только кипяченую воду, избегайте контактов с инфицированными материалами, а также своевременно проходите вакцинацию против гепатитов А и В.
• Осторожное и контролируемое применение лекарственных препаратов, чтобы избежать лекарственного гепатита и перегрузки печени токсинами.
• Поддержание водного баланса путем достаточного потребления жидкости для эффективного выведения токсинов из организма.
Таким образом, эффективная профилактика заболеваний печени базируется на здоровом образе жизни, сбалансированном питании, отказе от вредных привычек, повышении физической активности и внимательном отношении к своему здоровью с регулярным контролем и профилактическими осмотрами. Эти меры позволяют существенно снизить риск развития как вирусных, так и неинфекционных заболеваний печени, которые часто имеют скрытое течение и могут приводить к тяжелым осложнениям.

1 июня
Международный день защиты детей.
Международный день защиты детей 1 июня празднуется во многих странах
и стал официально отмечаться с 1950 года.
1 июня – это не просто яркий летний праздник, а важная дата,
напоминающая о необходимости защищать права и интересы самых юных граждан
общества.

Бүген Чалпы урта мәктәбендә "Соңгы кыңгырау" бәйрәме бик үзенчәлекле, күңелле, оешкан төстә узды. Моңсу саубуллашу җырлары, укытучыларга, әти-әниләргә рәхмәт сүзләре тулы шигырьләр, укытучылар, ата-аналар чыгышлары күңел кылларын тибрәтте.
Укучылар яраткан укытучыларына, барлык мәктәп эшчеләренә күңел җылысын биреп әзерләгән чәчәк бәйләмнәрен тапшырдылар. Укучыларның искиткеч матур саубуллашу вальсы тагын да күңелләрне кузгатты.
9нчы сыйныф җитәкчесе Энҗе Фәиз кызының фәрештә канатлары киеп чыгуы, оча торган шарлар таратып укучыларга матур теләкләр теләве зур сюрприз булды. Аннан соң, илебезгә тынычлык, балаларга , укытучыларга, ата-аналарга, һәммәбезгә ак теләкләр теләп ак күгәрченнәр, һәм алар артыннан чыгарылыш укучыларының теләкләр теләп шарлар очырту мизгелләре бик дулкынландыргыч булды.
Соңгы кыңгырау линейкасы күмәк Җиңү вальсы белән тәмамлау – быелгы БӨЕК Җиңүнең 80 еллыгына багышланды. Укытучылар, укучылар, ата-аналар, барсы бергә вальс биеделәр.
Алда укучыларны имтиханнар көтә. Барсына да имтиханнарны уңышлы тапшырып, үзләре сайлаган юлдан китүләрен, тормышта үз урыннарын табып, сау-сәламәт, бәхетле булуларын телибез!
Ак юллар сезгә, балалар

Военные сборы.
8 класс егетларенең хәрби әзерлекләрен тикшерү йөзеннән районда җыен оештырылды. Анда безнең мәктәптән дә укучылар барды һәм ярышларда җиңеп мәгариф идарасе грамоталаоы белән бүләкләнделәр. Җитәкчеләре- Гимаев Рүзәл Равил улы.
Молодцы!
Котлыйбыз!