День правильного питания.
11 сентября — повод пересмотреть меню и вспомнить основы сбалансированного питания: больше овощей и фруктов, меньше сахара и фастфуда. В школах и детских лагерях в этот день проводят кулинарные мастер-классы, а диетологи устраивают открытые лекции.
Правильное питание (ПП) – это сбалансированный рацион, богатый нутриентами и включающий минимально обработанные продукты, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые, нежирное мясо и рыба, бобовые, орехи и молочные продукты. Ключевые принципы включают дробное питание небольшими порциями, соблюдение режима, достаточное потребление воды, ограничение сахара, соли, жирной и жареной пищи, а также предпочтение варке и приготовлению на пару.
Воспитанники группы "Пчёлки" сегодня поговорили о ПП, узнали о вредных продуктах, обсудили меню нашего садика и сделали вывод о том, что в садике правильное питание.
В завершении покормили малыша Костика полезной едой.
#ДвижениеПервых
11 сентября — повод пересмотреть меню и вспомнить основы сбалансированного питания: больше овощей и фруктов, меньше сахара и фастфуда. В школах и детских лагерях в этот день проводят кулинарные мастер-классы, а диетологи устраивают открытые лекции.
Правильное питание (ПП) – это сбалансированный рацион, богатый нутриентами и включающий минимально обработанные продукты, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые, нежирное мясо и рыба, бобовые, орехи и молочные продукты. Ключевые принципы включают дробное питание небольшими порциями, соблюдение режима, достаточное потребление воды, ограничение сахара, соли, жирной и жареной пищи, а также предпочтение варке и приготовлению на пару.
Воспитанники группы "Пчёлки" сегодня поговорили о ПП, узнали о вредных продуктах, обсудили меню нашего садика и сделали вывод о том, что в садике правильное питание.
В завершении покормили малыша Костика полезной едой.
#ДвижениеПервых















