7 апреля в МБОУ «Татарско-Бурнашевская СОШ»  состоялся единый классный час на тему «Здоровое питание школьников».

     Данное мероприятие было организовано в рамках Недели школьного питания с целью  закрепить у детей знания о законах здорового питания; убедить их в необходимости и важности соблюдения режима питания; учить детей выбирать самые полезные продукты, а также  воспитывать негативное отношение к вредным для организма продуктам.

   Также классные руководители напомнили своим воспитанникам, что 7 апреля – Всемирный день здоровья.  Здоровье человека, в первую очередь, зависит от него самого. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, всё это – необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.

   Всемирная организация здравоохранения рекомендует правильно питаться. В рационе должно быть не менее 400 г овощей и фруктов в день, цельнозерновые крупы, мясо – его нежирные сорта, орехи, сухофрукты. Соль, сахар, жиры надо ограничивать. В качестве способа кулинарной обработки продуктов лучше выбрать приготовление на пару, тушение, запекание. Особенно важно ограничивать потребление соли – не более 5 г NaCl в день.