Учащиеся 2 класса на мастер-классе сделали дорогим мамам подарок- разрисовали шопперы и подготовили видео поздравление.День Матери

Сегодня на кружке «Шахматы» с ребятами мы изучили тактический приём «Сквозной удар (копьё),при котором атакующая фигура атакует две фигуры противника, выстроенные в ряд на одной горизонтали, вертикали или диагонали.Шахматы развивают различные навыки, связанные с интеллектом, логикой, стратегией и эмоциями.Ребята с большим удовольствием играют в шахматы и рады рассматривать  новые тактические приёмы.

Сегодня учащиеся нашей школы во время внеурочного занятия говорили о российских службах спасения. Дети знают, что в России есть такая организация, как МЧС, которая обеспечивает безопасность граждан, спасает население и помогает ему в чрезвычайных ситуациях. Также дети узнали, что спасатели активно используют самые передовые технологии и даже робототехнику для поведения успешных операций. Кроме этого спасателям помогают животные. Данное занятие направлено на  развитие представлений обучающихся о деятельности российских служб, углубление представлений  о ценности человеческой жизни, значении милосердия и взаимопомощи.

В рамках "Недели психологии" в 5 б,7 б, 8б классах прошло психологическое занятие "Дерево пожеланий". Основной целью занятия было создание условий для формирования благоприятного климата в коллективе, развитие эмпатии, познавательного интереса и способности свободно выражать свои чувства 

17 ноября в 5 б, 7 б, 8 б прошел Классный час «Разговоры о важном» на тему"Как решать проблемы и бороться с трудностями."

 Целью классного часа было формирование навыков конструктивного решения проблем, развитие критического мышления и умения эффективно взаимодействовать с окружающими людьми..Была проведенена игра «Проблема и решение». 

Данное мероприятие направлено на формирование у школьников способности самостоятельно анализировать жизненные ситуации и находить оптимальные пути выхода из сложных обстоятельств.

Сегодня, 10.11.2025, в 9 классе прошел урок «Разговоры о важном» который был направлен на формирование у обучающихся представлений о роли и значении селекции и генетики в развитии общества, о перспективности данного направления в качестве будущей профессии; знакомство обучающихся с деятельностью И. В. Мичурина, его вкладом в отечественную и мировую науку и практику. Ребята посмотрели видеоролики, выполнили интерактивное задание. В заключение была проведена беседа. Ребята попытались ответить на вопросы: О чем необходимо помнить, оказывая влияние на природу?– Почему основы генетики изучают в школьной программе? Как это помогает лучше понять устройство мира? Высказали свое мнение и свои предложения о бережном и уважительном отношение к природе.

Ученики 2 класса приняли участие в благотворительной акции «Дай лапу, друг!». Совместно с родители ребята посетили собачий приют в Высокогорском районе 

20 октября 2025 г. в нашей школе прошли традиционные занятия «Разговоры о важном», посвящённые теме: «О городах России. Ко Дню народного единства»

Ребята 4 класса вместе с учительницей обсуждали, что же на самом деле объединяет всех нас, таких разных, живущих в больших мегаполисах и маленьких уютных городках. И все пришли к выводу, что наша главная сила - в уважении, памяти и способности действовать сообща. Яркий пример из истории - народное ополчение 1612 года, когда жители Нижнего Новгорода, Костромы и других городов объединились и освободили Москву.

Такие «Разговоры о важном» помогают не только лучше узнать свою страну, но и понять, что каждый из нас может стать тем, кто меняет жизнь вокруг к лучшему.

Низамова З.М.

Авитаминоз – это патологическое состояние, при котором в организме отсутствует какой-либо из витаминов или происходит нарушение его обмена. Есть также понятие – гипервитаминоз, при котором в организме наоборот избыток какого-то витамина.

Расшифруем понятие гиповитаминоз. Это нарушение поступления в организм питательных веществ, витаминов, которое сказывается на обменных процессах, они замедляются или практически останавливаются, так как функции витаминов в них утрачиваются. Если не хватает только одного витамина, то это моновитаминоз, если нескольких – поливитаминоз.

Есть несколько основных симптомов авитаминоза:

тяжелое пробуждение утром;

сонливость в течение дня;

вялость, низкая концентрация внимания, быстрая утомляемость;

признаки депрессивного состояния;

ухудшение состояния кожи, волос, ногтей, высыпания на лице;

раздражительность;

задержка роста и развития у детей.

Недостаточность витаминов возникает по следующим причинам:

малое употребление свежих овощей, фруктов, зелени, ягод;

разрушение витаминов в результате неправильного хранения или приготовления пищи;

нарушение работы органов пищеварения;

повышенная потребность в питательных веществах при беременности, активном росте, стрессе, чрезмерных нагрузках, занятиях спортом;

прием некоторых препаратов;

строгие диеты;

хронические заболевания;

употребление алкоголя.

К чему может привести недостаток витаминов?

Если не хватает витамина А , то это грозит ухудшением качества кожи, волос и ногтей.

Нехватка витамина С приводит к снижению иммунитета, вялости, потере упругости кожных покровов, сосудистым нарушениям. При длительном отсутствии этого витамина может развиться цинга.

Дефицит витамина Е выражается в сухости кожи, образовании морщин и пигментаций, появлении онемения в мышцах, общей слабости.

Если вашему организму недостаточно витамина Д , то он скажет вам об этом появлением судорог, болей в костях и мышцах. В детском возрасте недостаток кальциферола выражается в развитии рахита.

Дефицит витамина К проявляется во внутренних кровоизлияниях, подкожных и носовых кровотечениях.

Нехватка витамина В1 приводит к раздражительности, плаксивости и ухудшению памяти. Недостаток  витамина В2 – к слабости, нарушению сна, потере аппетита, ухудшению зрения, появлениям трещин в углах рта, воспалению в полости рта. Дефицит витамина В6 – к полиневритам, воспалению на коже и слизистых оболочках. И, наконец,  витамин В12 , а точнее его нехватка, может вызвать анемию, шум в ушах, нарушение сознания.

Как понять, что есть недостаток какого-либо витамина?

Лучше всего это сделает врач. Во-первых, он осмотрит внешний вид пациента, расспросит о его состоянии. Но определить точное количество витамина в крови и моче можно только при помощи лабораторных исследований.

Понять, что что-то не так, и нужно обратиться к врачу, можно по симптомам, которые были описали выше.

Как не допустить нехватку витаминов?

Основа основ – правильное питание. Нужно есть овощи, фрукты, зерновые культуры, молочные продукты. Чтобы витамины оставались в блюде при приготовлении, лучше готовить на пару или в духовом шкафу. Фрукты и овощи нужно хранить в металлической посуде, нарезать керамическим ножом. Витамин А, например, можно получить при употреблении люцерны (трава, из нее делают отвары), а также морепродуктов, печени. Элементы В1 и В2 в большом количестве присутствуют в цельной пшенице, миндале и грецких орехах, рисе, овощах, молоке, яйцах. Витамин С есть в лимонах, шиповнике, киви, перце. Витамин Е есть в маслах. В12 содержится в морских водорослях, мясе, сыре, морепродуктах, а В6 – в цельной пшенице. Шпинат богат витамином К.

Больше проводите времени на свежем воздухе, особенно в солнечные дни. И, конечно, нужно отказаться от вредных привычек.

Рекомендуется прием витаминно-минеральных комплексов. Но лучше принимать их после консультации с врачом.

Как известно, здоровье каждого человека в его руках, а исключительно в чистых! Поэтому мы рекомендуем чаще их мыть с мылом не менее 30 секунд! Но, когда возможности помыть руки просто нет или человек с сомнением относится к эффективности простого мытья рук, на помощь приходят они - санитайзеры.

Санитайзер, или кожный антисептик – современное дезинфицирующее средство, предназначенное для обработки рук. Простота использования и большое разнообразие на полках магазинов сделали их очень популярными и востребованными, особенно в период эпидемии коронавирусной инфекции. Сегодня санитайзеры представлены таким большим количеством наименований, что порой бывает очень сложно определиться с выбором. Давайте посмотрим, на что стоит обратить внимание в первую очередь.

Спектр действия. При выборе дезинфицирующего средства всегда нужно обращать внимание, на возбудителей какой этиологии он воздействует. Если вы выбрали средство с антибактериальным действием, то имейте в виду, что в период подъема ОРВИ, гриппа, коронавируса и других вирусных инфекций, он вам точно не поможет, так как эффективен только против бактерий.

Лучше выбирать санитайзер, который сможет уничтожить и бактерии, и вирусы. Чтобы понять, на каких возбудителей воздействует средство, достаточно внимательно изучить инструкцию.

Содержание спирта. В состав эффективного антисептика для рук должно входить не менее 60–80 % спирта.

Меньшее количество спирта просто не поможет избавиться от вирусов и бактерий.

Наличие средства в Реестре Роспотребнадзора на официальном сайте – это гарантирует, что средство безопасно и эффективно.

Инструкция по применению. И здесь важно обратить внимание на время экспозиции и количество средства, которое необходимо для однократной обработки рук.

Она включает в себя тщательную обработку кожи между пальцами, кончиков пальцев, втирание средства до полного высыхания, но не менее 30 секунд.

Поэтому, потерев антисептик между ладонями в течение 5 секунд, вы вряд ли достигните нужного эффекта. Более того, если говорить о борьбе с вирусными инфекциями, то инструкции к некоторым санитайзерам содержат рекомендации проводить эту процедуру трижды и не менее 2-х минут, чтобы убить все вирусы.

Несмотря на то, что санитайзер является относительно недорогим, но очень эффективным при правильном использовании антисептическим средством, всегда нужно помнить, что также результативным, быстрым, недорогим и безвредным методом профилактики на сегодняшний день остается мытье рук с мылом. Поэтому мы рекомендуем использовать антисептические средства не как единственный, а скорее как дополнительный метод профилактики.