Бала организмы сәламәтлегенең иң төп күрсәткечләреннән берсе- аның табигый хәрәкәтчәнлеге санала. Балаларда хәрәкәтнең җитмәве организмның функциональ бозуларга китерүе мөмкин- йөрәк- кан тамырлары авыруына, гәүдә торышының бозылуына сәбәп була.      Балаларда хәрәкәт активлыгын үстерүнең иң актив юлы – яшь үзенчәлекләрен искә алган дөрес физик тәрбия. Балалар бакчасында физик тәрбия бирүнең формалары булып иртәнге гимнастика тора.

Утреннюю гимнастику неспроста называют ещё и зарядкой. Если в скором времени после пробуждения выполнить комплекс упражнений на все группы мышц, организм настроится на эффективную работу в течение всего дня. А если тренировка пройдёт под музыку и в увлекательной форме, то и настроение будет на подъёме! Утренняя гимнастика является одним из инструментов воспитания всесторонне развитой личности.