Электронное образование Республики Татарстан

С 23.02 по 01.03.2026 г Минздравом РФ объявлена «Неделя поддержания и укрепления иммунитета»

Как поддержать иммунитет ребенка!?

Иммунитет – это естественная защита организма от вредоносных факторов окружающей среды, таких как вирусы, бактерии, грибки и паразиты. У детей иммунная система находится в стадии формирования и развития, поэтому они более уязвимы к различным инфекциям. Частые простуды, респираторные заболевания и другие недуги могут не только ухудшить самочувствие ребенка, но и негативно сказаться на его общем развитии

Сильный иммунитет позволяет организму эффективно бороться с инфекциями, быстрее восстанавливаться после болезней и адаптироваться к меняющимся условиям окружающей среды

Здоровое питание играет ключевую роль в формировании и поддержании сильного иммунитета. Разнообразный рацион, богатый витаминами (A, C, D, E и др.), минералами (цинк, селен, железо и др.) и другими полезными веществами, обеспечивает организм ребенка необходимыми ресурсами для эффективной борьбы с инфекциями. Необходимо употреблять полезные бактерии, которые поддерживают здоровье кишечника и укрепляют иммунную систему: пробиотики (йогурт, кефир, квашеная капуста, ферментированные продукты) и пребиотики (лук, чеснок, бананы, овес, спаржа)

Полноценный сон играет не менее важную роль в укреплении иммунитета, чем правильное питание. Во время сна организм восстанавливается, регенерируется и производит важные иммунные клетки. Недостаток сна может приводить к ослаблению иммунной системы и повышенной восприимчивости к инфекциям

Регулярная физическая активность также оказывает положительное влияние на иммунную систему, улучшает кровообращение, способствует выведению токсинов и стимулирует производство иммунных клеток

Соблюдение правил личной гигиены – это один из самых простых способов защиты ребенка от инфекций. Мытье рук с мылом – это самый эффективный способ удалить с кожи бактерии и вирусы. Регулярная чистка зубов и языка помогает предотвратить развитие бактерий в полости рта, которые могут вызывать различные заболевания. Регулярное купание помогает удалить с кожи грязь и пот, предотвращая развитие кожных инфекций. Важно приучить ребенка к соблюдению правил личной гигиены с раннего возраста и объяснять ему, почему это так важно для его здоровья

24 февраля 2026 года, наши ученики участвовали в районном конкурсе патриотической песни и художественного слова "Память". 
????????Ученики Харисов Камиль (7А), Марданова Алина (8Б класс), Зарипов Ильхам (10 класс) и Кашапов Камиль (6Б класс) продемонстрировали свои таланты и глубокую привязанность к родине. 
☝????Мы гордимся нашими детьми и их стремлением сохранять память о героическом прошлом нашей страны!

24 февраля, в нашем лицее прошел Смотр строя и песни, посвящённый памяти нашего выпускника Гараева Рафаэля Расимовича.

 ✅ В смотре приняли участие учащиеся 2- 11 классов.
❗️Каждый класс продемонстрировал свою подготовку, слаженность и умение выполнять строевые команды. Ребята маршировали, пели патриотические песни и демонстрировали навыки владения строевым шагом.

❗️Победители были определены в каждой возрастной группе.
   2-4 классы:
????1 место - 2А класс
????2 место – 4Б класс
????3 место - 3Б класс

    5-8 классы:
????1 место - 6Б класс
????2 место - 7В класс
????3 место - 5Б класс

    9-11 классы:
????1 место - 11 А,Б классы
????2 место - 10 А,Б классы 
????3 место - 9Б класс

???? Но главное, что все участники смотра получили бесценный опыт и смогли почувствовать себя настоящими защитниками Отечества. 
????Этот смотр стал не просто мероприятием, а настоящим уроком истории и патриотизма для всех присутствующих. Он напомнил нам о цене мира и важности сохранения памяти о героях СВО????????
????Выражаем большую благодарность родителям,классным руководителям и учителям!