1 место - Галяутдинов Ислам, МБОУ " Смак- Корсинская СОШ", тренер Лутфуллин М.Л.;

2 место -  Меграбян Артур, МБОУ "Старочурилинская СОШ",тренер Сайфуллина Г.Ю.;

3 место - Нурмиев Рустем, МБОУ "АСОШ N1", тренер Яхин А.У.

среди девочек:

1 место - Гарифуллина Ралина, МБОУ "Старочурилинская СОШ", тренер Сайфуллина Г.Ю.;

2 место - Саттарова Сюмбель, МБОУ 

"Лесхозская СОШ", тренер Шакиров И.Х.;

3 место - Нурмиева Алия, МБОУ "АСОШ N1", тренер Яхин А.У.

 

Министерство здравоохранения Республики Татарстан подготовило инструкцию по индивидуальной профилактике гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции Covid-19

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ  

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.  
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.  
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.  

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ  

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.  
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.  
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.  
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.  
Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.  


ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ  

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ  

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.  
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:  
- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;  
- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;  
- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;  
- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.  

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?  

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.  
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:  
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;  
- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;  
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;  
- не используйте вторично одноразовую маску;  
- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.  
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.  
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.  
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.  
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.  

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?  

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.  
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.  

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.  В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.  

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ  
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.  Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.  

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/  
КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?  
Вызовите врача.  
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.  
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.  
Часто проветривайте помещение.  
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.  
Часто мойте руки с мылом.  
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).Ухаживать за больным должен только один член семьи. 

С 22 по 24 февраля в Арске состоялись 50-е республиканские соревнования-слет по спортивному туризму (лыжный туризм) среди обучающихся Республики Татарстан. На соревнованиях участвовали 32 команды из 13 районов республики. В рамках Слета прошли конкурсы капитанов, конкурс газет посвящённый 75 летию Победы в ВОВ, конкурс-викторина, где команды в составе 4-х человек отвечали на вопросы, касающиеся краеведения и туризма в РТ. 23 февраля на территории стадиона города Арск состоялись соревнования по спортивному туризму на лыжных дистанциях в рамках Слета. 24 февраля ребята участвовали на соревнованиях КТМ, где проходили этапы: вязка узлов, навесная переправа, первая медицинская помощь и т.д.  На Слете команда Арского Дворца школьников участвовала в 3-х возрастных группах. Ребята активно участвовали во всех этапах и достигли больших результатов.

Возрастная группа мальчики 12-13 лет 2 класс, на дистанции-лыжная:

1 место – Камалиев Роберт, МБУ ДО «Дворец школьников», тренеры Сафин Л.Я., Набиуллин Р.Р.

2 место – Зарипов Руслан, МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Набиуллин Р.Р.

Возрастная группа девочки 12-13 лет 2 класс, на дистанции-лыжная:

1 место – Мазитова Ильсия, МБУ ДО «Дворец школьников», тренеры Минхаиров Ф.Ф., Набиуллин Р.Р.

2 место – Набиуллина Гульназ, МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Нагимов Ф.Ф., Набиуллин Р.Р.

3 место – Зиннатова Наргиза, МБУ ДО «Дворец школьников», тренеры Шакиров И.Х., Набиуллин Р.Р.

Возрастная группа  мальчики/ девочки 12-13 лет 2 класс, на дистанции-лыжная (командный зачет):

1 место – МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Набиуллин Р.Р.

Возрастная группа девочки 12-13 лет 2 класс, на дистанции-лыжная-связка:

1 место – Мазитова Ильсия, Зиннатова Наргиза, МБУ ДО «Дворец школьников», тренеры Минхаиров Ф.Ф., Шакиров И.Х., Набиуллин Р.Р.

Возрастная группа мальчики/ девочки 12-13 лет 2 класс, на дистанции-лыжная-связка (командный зачет):

2 место – МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Набиуллин Р.Р.

Возрастная группа мальчики/ девочки 12-13 лет, конкурс туристская викторина:

1 место - МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Набиуллин Р.Р.

 Возрастная группа мальчики/ девочки 12-13 лет, конкурс стенгазет:

3место – МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Набиуллин Р.Р.

Возрастная группа мальчики/ девочки 12-13 лет, конкурс капитанов:

 3 место - Мазитова Ильсия, МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Минхаиров Ф.Ф

Возрастная группа мальчики/ девочки 12-13 лет, в конкурсной программе:

2 место – МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Набиуллин Р.Р.

Возрастная группа мальчики/ девочки 12-13 лет, в соревнованиях «Контрольно-туристский маршрут»:

2 место – МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Набиуллин Р.Р.

Возрастная группа мальчики/ девочки 12-13 лет, в общем зачете:

1 место – МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Набиуллин Р.Р.

Возрастная группа юноши 14-15 лет 2 класс, на дистанции-лыжная:

1 место – Зиатдинов Альфис, МБУ ДО «Дворец школьников», тренеры Шакиров И.Х., Нагимов Ф.Ф.

Возрастная группа юноши/ девушки 14-15 лет 2 класс, на дистанции-лыжная (командный зачет):

1 место – МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Нагимов Ф.Ф.

Возрастная группа юноши 14-15 лет 2 класс, на дистанции-лыжная-связка:

3 место – Зиатдинов Альфис, Сибгатуллин Булат, МБУ ДО «Дворец школьников», тренеры Шакиров И.Х., Набиуллин Р.Р.

Возрастная группа девушки 14-15 лет, 2 класс, на дистанции-лыжная-связка:

2 место – Габдуллина Алсу , Сибагатуллина Ляйсан, МБУ ДО «Дворец школьников», тренеры Шакиров И.Х., Нагимов Ф.Ф.

Возрастная группа юноши/ девушки 14-15 лет 2 класс, на дистанции-лыжная- связка (командный зачет):

2 место – МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Нагимов Ф.Ф.

Возрастная группа юноши/ девушки 14-15 лет, в конкурсе туристская викторина:

2 место – МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Нагимов Ф.Ф.

Возрастная группа юноши/ девушки 14-15 лет, в конкурсе стенгазет:

3 место – МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Нагимов Ф.Ф.

Возрастная группа юноши/ девушки 14-15 лет, в конкурсе капитанов:

3 место – Зиатдинов Альфис, МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Нагимов Ф.Ф.

Возрастная группа юноши/ девушки 14-15 лет, в конкурсной программе:

2 место – МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Нагимов Ф.Ф.

Возрастная группа юноши/ девушки 14-15 лет, в общем зачете:

1 место – МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Нагимов Ф.Ф.

Возрастная группа юноши 16-18 лет, 2 класс, на дистанции-лыжная:

1 место – Альтапов Азамат, МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Шакиров И.Х., Набиуллин Р.Р.

Возрастная группа юноши/девушки 16-18 лет, 2 класс, на дистанции-лыжная(командный зачет):

2 место – МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Набиуллин Р.Р.

Возрастная группа девушки 16-18 лет, 2 класс, на дистанции-лыжная-связка:

3 место – Галимуллина Гульшат, Шамсиева Алина, МБУ ДО «Дворец школьников», тренеры Шакиров И.Х., Сафин Л.Я., Набиуллин Р.Р.

Возрастная группа юноши 16-18 лет, 2 класс, на дистанции-лыжная-связка:

2 место –Альтапов Азамат, Галимзянов Салават, МБУ ДО «Дворец школьников», тренеры Шакиров И.Х., Набиуллин Р.Р.

Возрастная группа юноши/девушки 16-18 лет, 2 класс, на дистанции-лыжная – связка (командный зачет):

2 место – МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Набиуллин Р.Р.

Возрастная группа юноши/девушки 16-18 лет, в конкурсе туристская викторина:

2 место – МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Набиуллин Р.Р.

Возрастная группа юноши/девушки 16-18 лет, в соревнованиях «Контрольно-туристский маршрут»:

2 место – МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Набиуллин Р.Р.

Возрастная группа юноши/девушки 16-18 лет, в общем зачете среди сельских команд:

1 место – МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Набиуллин Р.Р.

Возрастная группа юноши/девушки 16-18 лет, в общем зачете:

2 место – МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Набиуллин Р.Р.

 

Также во время Слета были организованы Чеепионат и Первенство Респубдики Татарстан по спортивному туризму. И здесь команды Арского Дворца школьников достойно выступила.

Возрастная группа мальчики 12-13 лет 2 класс, на дистанции-лыжная:

1 место – Камалиев Роберт, МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Сафин Л.Я.

2 место – Зарипов Руслан, МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Набиуллин Р.Р.

Возрастная группа девочки 12-13 лет 2 класс, на дистанции-лыжная:

1 место – Мазитова Ильсия, МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Минхаиров Ф.Ф.

2 место – Набиуллина Гульназ, МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Нагимов Ф.Ф.

3 место – Зиннатова Наргиза,МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Шакиров И.Х.

Возрастная группа девочки 12-13 лет 2 класс, на дистанции-лыжная-связка:

1 место – Мазитова Ильсия, Зиннатова Наргиза, МБУ ДО «Дворец школьников», тренеры Минхаиров Ф.Ф., Шакиров И.Х.

Возрастная группа юноши 14-15 лет 2 класс, на дистанции-лыжная:

1 место – Зиатдинов Альфис, МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Шакиров И.Х.

Возрастная группа девушки 14-15 лет 2 класс, на дистанции-лыжная:

1 место – Гараева Алина, МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Минхаиров Ф.Ф.

Возрастная группа юноши 14-15 лет 2 класс, на дистанции-лыжная-связка:

2 место – Габдулбаров   Дамир, Ибатуллин Ильяс, МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Минхаиров Ф.Ф.

3 место – Зиатдинов Альфис, Сибгатуллин Булат, МБУ ДО «Дворец школьников», тренеры Шакиров И.Х., Набиуллин Р.Р.

Возрастная группа девушки 14-15 лет, 2 класс, на дистанции-лыжная-связка:

2 место - Гараева Алина, Галяутдинова Ляйля, МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Минхаиров Ф.Ф.

3 место – Габдуллина Алсу , Сибагатуллина Ляйсан, МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Шакиров И.Х.

Возрастная группа юниоры 16-21 лет, 2 класс, на дистанции-лыжная:

2 место – Альтапов Азамат, МБУ ДО «Дворец школьников», тренер Шакиров И.Х.

Возрастная группа юниорки 16-21 лет, 2 класс, на дистанции-лыжная-связка:

3 место – Галимуллина Гульшат, Шамсиева Алина, МБУ ДО «Дворец школьников», тренеры Шакиров И.Х., Сафин Л.Я.

По итогам всех соревнований команды в младшей и средней возрастной группе заняли 1 место , в старшей возрастной группе - 2 место.