Чувство нестабильности и незащищенности, переживание эмоционального дискомфорта в жёстких условиях современного общества, расхождение между уровнем самооценки и притязаниями – эти и другие факторы оказывают влияние на формирование тревожности как устойчивой личностной черты.

Наиболее острые динамические характеристики проблема тревожности приобретает в подростковом возрасте. Это связано со многими психологическими особенностями подростков, благодаря которым тревожность может закрепиться в структуре личности как устойчивая характеристика. Стремление учащихся к самоактуализации, критическое осмысление окружающего, становление образа Я и «внутренней позиции» личности создают условия для развития тревожности.

Актуальность данной разработки обуславливается насущной потребностью в создании специальной коррекционно–развивающей программы для работы с учащимися подросткового возраста.

Коррекционно-развивающую направленность данной программы обеспечивает подбор игр и упражнений, направленных на развитие эмоциональной стабильности, повышение самооценки, расширение и обогащение навыков общения с взрослыми и сверстниками, развитие адекватного отношения к оценкам и мнениям других людей.

Цель: создание условий для снижения тревожности до уровня «нормы», соответствующего возраста.

Задачи:

1. Развитие навыков самоконтроля.

2. Повышение сопротивляемости стрессу.

3. Развитие уверенности в себе.

Ожидаемые результаты:

- снижение уровня личностной и школьной тревожности

В условиях всеобщей пандемии программа была адаптирована для проведения онлайн-занятий на платформе ZOOM. Участникам конференции были даны советы по сохранению спокойствия в период самоизоляции.

22 апреля прошёл  фотомарафон «История семьи - история Республики». Учащиеся были привлечены к сбору фотографии из семейных архивов, которые рассказывают об истории и быте Советской Татарии.

22 апреля отмечен в календаре как  «День Земли». Это не столько праздник, сколько повод ещё раз задуматься о проблемах окружающей среды. В этот день учащиеся школы, проживающие в частных домах, провели субботники в своих садах - убирали сухую траву, сломанные ветки деревьев и организовали весеннюю побелку стволов культурных деревьев.

23 апреля 2020 года в 15.00 Институт развития образования Республики Татарстан совместно с Министерством образования и науки Республики Татарстан и Казанским инновационным университетом им. В.Г. Тимирясова проводит в рамках проекта «Открытый класс» тематический вебинар для родительской общественности, классных руководителей и других специалистов образовательных организаций по теме «Организация дистанционного обучения. Психологическая помощь родителям в период социальной изоляции».

Сегодня, 22 апреля, для учащихся 1-11 классов был проведен дистнационно классный час по теме "Города-герои". 

Департамент государственной политики в сфере защиты прав детей информирует о возможности консультации по вопросам организации дистанционного обучения обучающихся с ОВЗ и с инвалидностью, обучающихся на уровнях начального, основного и среднего общего образования, в рамках функционирования горячей линии методической поддержки по организации дистанционного обучения (8-800-200-91-85)

В целях содействия в решении задач, поставленных в Указе Президента Российской Федерации В. В. Путина от 7 мая 2018 г. № 204 «О национальных целях и стратегических задачах развития Российской Федерации на период до 2024 года», и во исполнение федерального проекта «Социальные лифты для каждого» реализуется проект «Карьера в кармане» https://careerbox.ru/.

В рамках проекта формируется новый механизм прямого взаимодействия всех участников образовательного процесса:

1. Учащихся;

2. Учителей;

3. Руководства учебных заведений;

4. Региональных департаментов образования;

5. Федеральных органов;

6. Работодателей.

В целях содействия в решении проблем, озвученных Президентом Российской Федерации В. В. Путиным, о группах смерти в социальным сетях, продажей наркотических веществ и т.п., мы запустили закрытую образовательную социальную сеть. Закрытое образовательное сообщество для преподавателей, учащихся, родителей, учебных заведений, органов власти и работодателей. Проект полностью защищен и безопасен для учащихся.

Стресс чаще всего является следствием длительного напряжения во всем организме. Стресс может проявляться в виде агрессии, апатии, негативизма к окружающему миру.

Чаще всего стресс советуют снимать через различные медитативные упражнения. Однако, стресс не всегда позволяет человеку войти в состояние внутренней тишины и порой все эти техники просто не работают. Так же часто бывает, что необходимо быстро избавиться от состояния стресса, и времени на релаксацию просто нет. Тогда вам помогут 5 простых упражнений для борьбы со стрессом.

5 упражнений для борьбы со стрессом:

1.      Подойдите к стене. Упритесь в нее ладонями и стараетесь сдвинуть стену.  Таким образом уходит лишнее напряжение в руках и плечевой области. Можно сопровождать этот процесс звуками: криком или рычанием.

2.      Бить подушки лежа на спине. Подложите подушки под руки, лежа на спине.

3.       Дыхательные упражнения:

a.       Сядьте прямо. Считайте до 10, на каждый счет делая короткий вдох. Затем медленный, полный и беспрерывный выдох. Повторите цикл 8-10 раз.

b.      Сядьте прямо. Дышите диафрагмой (как это делать, читайте в указанной выше статье). Вдох на счет 1-2-3-4-5-6, выдох на счет 1-2-3-4-5-6-7-8-9. Между вдохом и выдохом допустимы произвольные паузы. Весь цикл упражнения не должен вызывать дискомфорта, должен протекать естественно без принуждения.

После 5-6 дыхательных циклов начните представлять любые приятные вам, нежные и расслабляющие образы: дом на берегу озера, нежный закат, берег пляжа, цветущий сад, плывущие по небу облака и т.п

4.      Прыжки. Да – это удивительно, но самые обычные прыжки способны помочь справиться со стрессом. Прыгать нужно невысоко, стараясь приземляться на всю стопу, акцентируя внимание на центре стопы. Такое упражнение позволяет усилить заземление и как следствие дает ощущение стабильности, защищенности и покоя. Нужно сделать не менее 20 прыжков.

5.       Самомассаж. Еще один крайне действенный метод. Круговыми движениями массируйте:

a.       центр ладони! От него спускаться к основанию;

b.      область внутреннего края брови – точки между бровями;

c.       область сосцевидного отростка – зона костного выступа за ушами;

d.      яремная ямка.

Все движения очень легкие и нежные. Без излишнего надавливания. 

100-летие  ТАССР – знаковая  веха  для  Республики  Татарстан  и  ее многонационального народа. 25  июня  1920  года  была  образована  Татарская  Автономная  Советская Социалистическая  Республика  (ТАССР,  Татария)  в  составе  РСФСР. Татарская  АССР существовала до 1990 года. 30 августа 1990 года Татария преобразована в Татарскую Советскую Социалистическую Республику, с 16 мая 1992 года она носит название –Республика Татарстан. Сегодня во всех классах школы был проведен классный час, посвященный 100-летию ТАССР. Учащиеся вспомнили об истоках происхождения ТАССР, так же познакомились со старинными достопримечательностями, традициями, праздниками, символами Татарстана и особенностями культуры.

В рамках организации дистанционной формы обучения Министерством образования и науки Республики Татарстан инициирована благотворительная акция для оказания помощи детям из малоимущих семей в обеспечении средствами компьютерной техники и гаджетами (#отдайзапаснойгаджетвсвоюшколу).

Любой житель Республики Татарстан вне зависимости от занимаемой должности и социального статуса может оказать посильную помощь детям из малоимущих семей и принести в школу запасные (неиспользуемые) средства компьютерной техники и мобильные устройства для создания условий дистанционного обучения.