ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

·        избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных;

·        избегайте поездок и многолюдных мест;

·        прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании;

·        не прикасаться к слизистым трогать руками глаза, нос или рот.

Гриппозный вирус распространяется этими путями.

    Не сплевывайте в общественных местах ,надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы  уменьшить риск заболевания.

           Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

                       ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

        Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

           КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1)2009?

Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009:

·        высокая температура тела (97%);

·         кашель (94%);

·         насморк (59%);

·         боль в горле (50%);

·         головная боль (47%);

·        учащенное дыхание (41%);

·        боли в мышцах (35%);

·        конъюнктивит (9%).

 В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

               Осложнения гриппа А(Н1N1)2009:

          Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009— раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.

         Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

                ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

·        оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу;

·        следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости;

·        избегайте многолюдных мест;

·        надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции;

·        прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

            ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

·        выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного;

·        ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями;

·        часто проветривайте помещение;

·        сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами;

·        часто мойте руки с мылом;

·        ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.);

·        ухаживать за больным должен только один член семьи.

                                            Ваше здоровье в ваших руках!