Сегодня в Зеленодольском медицинском колледже учебная неделя началась с торжественной церемонии внесения и установки государственных флагов Российской Федерации и Республики Татарстан и исполнения гимнов Российской Федерации и Республики Татарстан.
Это важная часть воспитательной работы напоминает нам о высоких ценностях патриотизма, гражданственности и любви к Родине, которые мы стремимся воспитывать в наших студентах.
После этого мы с гордостью чествовали наших обучающихся, активно участвовавших на предыдущей неделе в творческих и профессиональных конкурсах разного уровня и добившихся замечательных результатов.
Их упорство, талант и целеустремленность были по достоинству отмечены руководством колледжа. Мы уверены, что годы, проведенные в стенах нашего учебного заведения, станут для ребят одними из самых ярких и запоминающихся в жизни.
#ЗеленодольскийМедицинскийКолледж
#zelmed
#Воспитательнаяработа
#ПатриотическоеВоспитание
#ТоржественнаяЦеремония 
#Минпросвещения
#НавигаторыДетства
#Росдетцентр
#НавигаторыСПО
#НавигаторыДетства16
#ГодСемьи
#МинОбрНаукиРТ
#КомандаВоспитанияРТ
@moinrt16 @tsur_16

Сегодня прошли внеурочные занятия "Разговоры о важном" на тему "Как создать крепкую семью. День отца и день матери". 
Семья — это не просто ячейка общества, это настоящая ценность для каждого человека. Она связана с ответственностью за благополучие своих близких. Особая роль родителей заключается в формировании у детей чувства безопасности, уверенности в себе и надежды на завтрашний день.
Крепкая семья — это дружная, счастливая, сплоченная единица, в которой царит любовь и взаимопонимание. Она способна справиться с любыми трудностями.
Что же делает семью крепкой? Секрет ее силы заключается в умении прощать и принимать близких такими, какие они есть. Даже в моменты ошибок и эмоций важно помнить о взаимной поддержке и терпении. Каждое слово и действие имеют значение: одно неосторожное слово может вызвать конфликт, а доброе слово может укрепить отношения.
Вчера в нашей стране отметили один из важных семейных праздников — День отца, который каждый год проходит в третье воскресенье октября. В последнее воскресенье ноября мы также празднуем День матери. 
Быть родителями — это самая важная работа в жизни мужчины и женщины. Научить, объяснить, защитить — это под силу лишь тем, кто по-настоящему любит и заботится о нас. 
Владимир Владимирович Путин неоднократно подчеркивал, что крепкая, дружная семья, в которой растут счастливые дети, — это будущее России. Крепкая семья — это одна из традиционных российских ценностей. 
2024 год объявлен в нашей стране Годом семьи, что подчеркивает важность семьи не только для каждого из нас, но и для страны в целом. Давайте ценить наши семьи и делать все возможное для их благополучия!
#ЗеленодольскийМедицинскийКолледж
#zelmed
#Воспитательнаяработа
#Внеурочнаядеятельность
#РазговорыОВажном 
#Минпросвещения
#НавигаторыДетства
#Росдетцентр
#НавигаторыСПО
#НавигаторыДетства16
#ГодСемьи
#МинОбрНаукиРТ
#КомандаВоспитанияРТ
@moinrt16 @tsur_16

20 октября 2024 года в России отмечается День отца, важный семейный праздник, официально учрежденный указом президента Российской Федерации в целях «укрепления семейного строя и повышения значимости отцов в воспитании детей».
Интересный факт, что слова «отец» и «отечество» однокоренные, и их значения схожи. Отец — это гордость, защита и опора!                     
Пусть это будет день признательности и благодарности всем тем, кто берет на себя ответственность быть отцом. Кто дарит нам чувство защищенности, учит быть сильными, развивает наши таланты и помогает достигать целей. 
Ведь отец - это не просто биологическая связь, это особое душевное родство, которое согревает сердце в любые времена. 
С днем отца!
#ЗеленодольскийМедицинскийКолледж #zelmed #ДеньОтца #Минпросвещения #Росдетцентр #НавигаторыСПО #ГодСемьи #МинОбрНаукиРТ #КомандаВоспитанияРТ @moinrt16 @tsur_16

Сегодня состоялась значимая, важная встреча с Общественным помощником главы Зеленодольского района по координации органов местного самоуправления в социальной сфере Алесей Лежниной.
Алеся - удивительный человек, истинный профессионал своего дела. В ее глазах горит огонь неравнодушия и стремления сделать жизнь земляков лучше. Именно такие люди являются гордостью нашей малой родины и вдохновляют окружающих своим примером.
На нашей встрече мы обсудили планы предстоящих социально-значимых инициатив и проектов, которые затронут разные аспекты жизни города, района . Мы надеемся, что вместе, объединив усилия, мы сможем воплотить в жизнь все задуманное.
#ЗеленодольскийМедицинскийКолледж 
#zelmed

Участие в конкурсах - отличная возможность для студентов не только продемонстрировать свои знания и таланты, но и приобрести ценный опыт, новые навыки, а также расширить свой кругозор. Конкурсы позволяют ребятам раскрыть свой потенциал, проявить инициативу и креативность.
Особенно отрадно, что студенты с энтузиазмом относятся к таким возможностям. Это говорит о том, что в стенах колледжа созданы благоприятные условия для всестороннего развития обучающихся, поддерживается их познавательная активность и творческий подход.
Так, в эти дни проходит конкурс плакатов и видеороликов, посвященный теме противодействия коррупции. Студенты с большим воодушевлением включились в эту работу, демонстрируя не только художественные способности, но и глубокое понимание важности формирования антикоррупционной культуры в обществе.
#ЗеленодольскийМедицинскийКолледж 
#zelmed
#ВоспитательнаяРабота
#ВнеурочнаяДеятельность
#АнтикоррупционноеВоспитание
#ТворческиеКонкурсы
#АктивнаяГражданскаяПозиция
#Минпросвещения #НавигаторыДетства
#Росдетцентр #НавигаторыДетства16 #НавигаторыСПО #ГодСемьи
#МинОбрНаукиРТ #КомандаВоспитанияРТ @moinrt16 @tsur_16

Ярчайшая постановка по мотивам одноименной пьесы Генрика Ибсена перенесла нас в увлекательный скандинавский фольклор, где причудливые образы персонажей, виртуозная хореография и музыкальное великолепие создали атмосферу полного погружения.
Мы были очарованы виртуозностью артистов балета, их эмоциональной выразительностью и артистизмом. Каждое па, каждое движение - наполнены глубоким смыслом и неповторимой красотой.
Благодарим театр за возможность соприкоснуться с искусством высочайшего уровня! Такие культурные мероприятия дарят незабываемые впечатления и вдохновляют на новые свершения.
#ЗеленодольскийМедицинскийКолледж 
#zelmed

Сегодня в торжественной обстановке в молодежном центре "Порт" состоялось награждение призеров военно-спортивного мероприятия "День Призывника". 
Призеров поздравили почетные гости: действующий офицер Российской Федерации, начальник отдела по делам молодежи Исполнительного комитета ЗМР РТ Евгений Михайлович Потапов, а также руководитель Зеленодольского центра "ФОРПОСТ" Екатерина Михайловна Сметанина. 
Мы гордимся, что наша команда достойно выступила и заняла призовое место на этих соревнованиях! Участники получили заслуженные медали и ценные подарки.
Участие в подобных мероприятиях не только развивает физическую подготовку и навыки, но и воспитывает чувство патриотизма, дисциплины и командного духа. 
#ЗеленодольскийМедицинскийКолледж 
#zelmed
#ВоспитательнаяРабота
#ПатриотическоеВоспитание
#ДеньПризывника2024
#ФОРПОСТ
#Минпросвещения #НавигаторыДетства
#Росдетцентр #НавигаторыДетства16 #НавигаторыСПО #ГодСемьи
#МинОбрНаукиРТ #КомандаВоспитанияРТ @moinrt16 @tsur_16

С 11 по 14 октября в городе Оренбург проходили всероссийские соревнования по каратэ «Европа-Азия», посвященные памяти Героя России Александра Прохоренко.
В соревнованиях приняли участие более 800 спортсменов из 25 регионов России.
Сборная команда Республики Татарстан заняла третье место в общем командном зачете!
Свой вклад внесла и Зеленодольская спортсменка из спортивной школы 4, студентка 1 курса Зеленодольского медицинского колледжа Ганиева Сабина, занявшая 1 место среди юниорок 16-17 лет, также Сабина выполнила нормы КМС.
 

11 октября 2024 года состоялось спортивное событие - сдача преподавателями  и сотрудниками Зеленодольского медицинского колледжа нормативов всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)!.  Поддержала и возглавила сотрудников при сдаче норм ГТО директор колледжа Ильмира Дамировна Фатыхова.
Под девизом "Вперед, к новым вершинам!" дружная команда педагогов и сотрудников колледжа показали отличные результаты в беге, отжимании, гибкости, прыжках в длину с места, поднятия туловища из положения лежа, сгибании и разгибании рук в упоре лежа. 
Сама атмосфера мероприятия была пропитана духом единения, взаимной поддержки и гордости за достижения. Ведь участие в сдаче норм ГТО - это не просто спортивные состязания, но и приверженности к здоровому образу жизни, патриотизму.
#ЗеленодольскийМедицинскийКолледж
#ГТО
#ГТОПреподаватели
#Спорт 
#Здоровье

Несмотря на все произошедшие в процессе долгой жизни человека изменения в организме, базовые принципы здорового питания ненамного отличаются от тех, которые показаны более молодым людям.

Главное отличие питания в зрелом возрасте — более щадящие нагрузки на пищеварительный тракт (еда должна быть легкоусвояемой, в ней должно содержаться меньше жиров животного происхождения), без жёстких диет и ограничений.

Допускаются отдельные разгрузочные дни, с исключением продуктов животного происхождения и приемом лёгкой растительной пищи.

‼️Таким образом:
• еда должна быть аппетитной, вкусной и максимально разнообразной.
• необходимо обязательное поддержание водного баланса.
• ежедневное присутствие в меню свежих овощей и фруктов, зелени, орехов, злаков и бобовых.
• основой для приготовления блюд должны служить растительные масла.

В пожилом возрасте очень важно не переедать!
Объем порций не должен быть слишком большим, но прием пищи необходимо осуществлять часто (4-5 или даже 6 раз в сутки).

Количество поступающих с пищей калорий должно быть соизмеримым с затратами энергии, в противном случае баланс будет нарушен, что в свою очередь может привести к развитию (или усугублению имеющихся) болезней — атеросклерозу, ожирению, подагре, гипертонии.