Приглашаем желающих на занятия по программе "Фитнес-здоровая спина"!
Программа «Фитнес-Здоровая спина» рассчитана на детей 7-14 лет. Она способствует решению наиболее острых проблем, таких как: физическое развитие и оздоровление населения, повышение занятости в свободное время. Занятия благотворно влияют на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышают сопротивляемость организма простудным заболеваниям, улучшают обмен веществ, формируют правильную осанку, улучшают общее состояние организма. Благодаря систематическим упражнениям, устраняется чрезмерная возбудимость и раздражительность, укрепляется нервная система, повышается выносливость и гибкость мышц, развивается концентрация внимания, память. Систематические упражнения дают прекрасную возможность избавиться от недостатков фигуры, излишнего веса. «Здоровая спина» — это одна из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают такого же мягкого воздействия на тело, одновременно тренируя его. Тренировка настолько безопасна, что ее используют для восстановительной терапии после травм, она также помогает улучшить контроль над телом, превращая его в гармоничное целое.
Занятия проходят 2 раза в неделю по 1,5 часа в будние дни в вечернее время. Занятия ведет опытный тренер Блашенкова Татьяна Анатольевна.