В условиях вынужденной самоизоляции, при постоянном нахождении дома многие люди теряют возможность выстраивать свой порядок дня по привычному сценарию. Отсутствие необходимости ходить на работу автоматически исключает и ряд других активностей, которые традиционно сопровождают поездку до места работы: ходьба, подъем и спуск по лестнице и т.д. Также важно учитывать, что домашний режим предполагает более поздние подъемы, отчего и сбивается график сна. В конечном итоге все эти детали приводят к тому, что человек не испытывает чувство голода в привычное для себя время.

Таким образом, для того, чтобы поддерживать правильное питание, следовательно, и собственное здоровье, в режиме самоизоляции, стоит установить для себя четкий режим питания. А ещё в этом, несомненно, поможет знакомая педагогам, ученикам и их родителям онлайн платформа программы «Разговор о правильном питании» с видео уроками о здоровье и здоровом образе жизни, с кулинарными мастер-классами, которые можно организовать в домашних условиях.

Руководители здоровьесберегающей программы предлагают не только смотреть уроки и выполнять задания, но и участвовать в специально организованном для учеников лицея 146 конкурсе семейных фотографий.

ВНИМАНИЕ: ребята из класса, разместившего максимальное количество фотографий с 13 по 23 апреля получат призы-рюкзаки. Возраст участников не ограничен!