Здорово, что даже заочникам удается поддерживать физическую активность и сдавать нормативы наряду с обычными студентами! Это действительно важно для общего состояния организма и хорошего самочувствия. Вот несколько полезных советов, как сделать занятия физкультурой ещё эффективнее и приятнее:
▌ Полезные советы для занятий физкультурой:
▌ 1. Регулярность.
Старайтесь заниматься регулярно, хотя бы пару раз в неделю. Даже небольшие тренировки лучше, чем полное отсутствие активности.
▌ 2. Разнообразие упражнений.
Включайте разные виды нагрузок: кардио (бег, велосипед), силовые упражнения, растяжку. Это помогает развивать тело гармонично.
▌ 3. Прогрессирование нагрузки.
Постепенно увеличивайте интенсивность тренировок, чтобы организм адаптировался и развивался.
▌ 4. Правильное питание.
Следите за питанием перед тренировками. Избегайте тяжелой пищи непосредственно перед занятием, лучше съесть легкий перекус.
▌ 5. Вода
Во время тренировки обязательно пейте воду небольшими глотками, чтобы избежать обезвоживания.
▌ 6. Консультация врача
Если есть хронические заболевания или проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом интенсивных физических нагрузок.
Физкультура полезна абсолютно всем, независимо от возраста и образа жизни. Главное — соблюдать меру и прислушиваться к своему организму!
Так держать, заочники! Удачи вам на сессии и крепкого здоровья!

Современным детям не нужна «рыба» в виде конкретной профессии, поэтому наша с вами цель — снабдить их «удочкой». То есть, научить самостоятельно исследовать мир.
Продолжаем занятия по профориентации с ребятами из подростковых клубах "Олимпия", "Луч", "Радуга".
 

11 декабря студенты ГАПОУ Нижнекамский политехнический колледж имени Е.Н.Королёва встретились с представителями Военной академии связи. Военная академия связи - это одно из старейших военно-учебных заведений страны, осуществляющих подготовку специалистов в области телекоммуникаций и автоматизации для Вооруженных Сил Российской Федерации, других министерств и ведомств.
Свою историю он ведет с 1919 г.
За эти годы в вузе подготовлено более 50 тысяч офицеров для Вооруженных Сил РФ. Академия располагает современной учебно-материальной базой. К услугам обучающихся хорошо оборудованные аудитории, библиотеки и читальные залы, компьютерные классы, оснащенные современным оборудованием, позволяющим широко использовать в учебном процессе новые информационные технологии. Кроме качественного, серьезного образования у курсантов Академии есть масса возможностей для отдыха и занятий спортом.
После окончания колледжа наши студенты могут продолжить обучение в Военной академии связи.

Продолжается предметная неделя электротехнических дисциплин.
Олимпиада по дисциплине " Электротехника" среди студентов нашего колледжа.
Электротехника - это область науки и техники, которая играет важную роль в современном мире. От бытовых приборов до промышленных систем, электротехнические устройства и технологии охватывают все сферы нашей жизни.
Итоги олимпиады по дисциплине "Электротехника" среди студентов 2 курса:
1 место - Рыжков Максим (341 группа)
2 место - Хабибрахманов Камиль (142 группа)
3 место - Зарипов Артур(142).
Итоги олимпиады среди студентов 3 курса
1 место - Нигметзянов Равиль (131 группа)
2 место- Чернов Станислав (132 группа)
3 место - Оганесян Тимур (132 группа)
От всей души поздравляем победителей конкурса. Желаем крепкого здоровья и профессионального становления и развития.

Сегодня наш Колледж посетили представители Российских студенческих отрядов из городов Казани, Самары, Перми и Республики Беларусь город Брест и Ветераны движения.
Музей первостроителей города всегда вызывает большой неподдельный интерес.
В свою очередь расссказали о строительстве города юности - Нижнекамска, о легендарных личностях, о строительных отрядах, об опыте реализации проекта РСО в настоящее время.
Возложили цветы к стене Памяти.
 

Сегодня наши студенты приняли участие в Республиканской конференции:"Будущее России - в руках молодёжи: гражданско - патриотические ценности в современном мире, посвящённой Году защитника Отечества и 80 -летию Великой победы. Конференция проходила на базе Нижнекамского педагогического колледжа.
Работы обучающихся Нижнекамского политехнического колледжа посвящены Героям своей семьи.
Великая Победа! Её цена - миллионы жизней, которые унесла война. Практически каждая семья потеряла в те годы кого-то из родных. Через горе и боль, преодолевая голод и лишения, люди встречали своих вернувшихся героев, салютовали Победе и со слезами на глазах вспоминали павших. Из подвигов каждого участника Великой Отечественной, из их жизней складывается общая Победа страны.
Мы будем помнить их - солдат и офицеров, будем читать их письма, перелистывать фотоальбомы, рассказывать о них своим детям и внукам.
Передать эстафету памяти, показать студентам величие и самоотверженность подвига советских людей, завоевавших Победу – такую задачу поставили перед собой наши педагоги.
 

Наши школьники осваивают компетенцию " Электромонтаж" в мастерских колледжа.
 

️В понедельник, 8 декабря 2026 года в ГАПОУ Нижнекамский политехнический колледж имени Е.Н.Королёва на электротехническом отделении состоялись классные часы , посвящённые 60- летию Политехнического колледжа имени Е.Н.Королёва.
️Нашему колледжу исполняется 60 лет! Пройден нелегкий, но достойный путь профессионального становления и общественного признания учебного заведения.  Залогом успеха деятельности колледжа является самоотверженный труд всего педагогического коллектива на протяжении многих лет.
️Администрация колледжа поддерживает тесный контакт с ветеранами педагогического труда. Многие из них большую часть своего трудового стажа отработали здесь, а некоторые вообще отдали свою трудовую жизнь. 
️В ходе классного часа студенты узнали много интересного об истории колледжа, о значимых для его создания и деятельности людях – руководителях, преподавателях, выпускниках.
️На классный час приглашены Выпускники электротехнического отделения: Александров Олег
Добров Станислав
Бардашов Сергей
Клешнин Сергей
Валиуллин Ильмир
В конце встречи Выпускники дали наставления молодому поколению и отметили, что образование, воспитание и труд будут актуальны всегда.
️ГОРДИМСЯ НАШИМИ ВЫПУСКНИКАМИ.

Выбор профессии - этот путь может быть долгим и сложным, но я верю, что он будет награжден возможностью делать мир более светлым и счастливым для других.
И пусть кто - нибудь скажет:" ...Моя будущая профессия – это не просто выбор, это моё призвание, и я готов вложить все усилия, чтобы достичь её идеалов и ценностей.".
10 декабря 2026 года состоялась викторина среди студентов 1 курса электротехнического отделения " Моя профессия-мой выбор":
1 место - группа 151
2 место- группа 153
3 место поделили группы 155 и 152.
Все студенты были награждены Дипломами и памятными подарками.
 

Продолжается предметная неделя электротехнических дисциплин.
Конкурс профессионального мастерства среди студентов 4 курса по компетенции " Электромонтаж" электротехнического отделения.
Итоги конкурса:
1 место - Ковряков Игорь (121 группа)
2 место - Гареев Нияз (123 группа)
3 место - Петрухин Дмитрий (123) и Атакелдиев Абдукарим (122).
От всей души поздравляем победителей конкурса. Желаем крепкого здоровья и профессионального становления и развития.