В детском саду прошёл методический час «Поддержание здорового образа жизни»

Особое внимание уделили не только физическому, но и эмоциональному здоровью. С докладом о важности правильного питания и регулярной физической активности выступила старшая медсестра Карима Талгатовна. Она поделилась практическими советами, как поддерживать баланс энергии и заботиться о своём организме.

Старший воспитатель - Диляра Ринатовна рассказала коллегам, как важно беречь своё здоровье, сохранять внутреннее равновесие и заботиться о своём эмоциональном состоянии. Ведь только спокойный и счастливый взрослый может по-настоящему поддержать и научить детей. В ходе встречи обсудили, что для здоровья необходимы не только правильное питание и физическая активность, но и умение справляться со стрессом, находить время для отдыха и радости.

В завершение мероприятия Ирина Владимировна, ответственный по ОТ, провела тестирование. Все участники прошли тест на психологический стресс по методике «PSM-25 Лемура-Тесье-Филлиона». Это позволило каждому лучше понять своё текущее эмоциональное состояние и получить ценные рекомендации по профилактике выгорания.
Такие встречи помогают нам становиться сильнее, внимательнее к себе и, конечно, быть лучшими наставниками для наших детей!