В рамках направлений проектов Женского движения Единой России в Детской художественной школе №1 прошла просветительская лекция от опытного тренера и чемпиона по троеборию - Ильи Семенова.

Илья Александрович озвучил важнейшие основы для здоровья, дал советы по правильному питанию и роли движения в повседневной жизни и значимости здорового образа жизни.

«Час здоровья» прошел динамично и информативно. Фитнес-тренер начал с обзора ключевых принципов здорового образа жизни, подчеркнув, что здоровье - это основа гармоничного развития физического и также личности и семьи. Особое внимание было уделено правильному питанию: тренер дал практические советы по составлению сбалансированного рациона - включению свежих овощей, фруктов, белков и цельных злаков, отказу от фастфуда и сахара; простое правило для энергии и долголетия.

«Движение - это не спортзал, а привычка: выбирайте то, что приносит радость, и здоровье ответит благодарностью», звучал основной посыл. Участники отметили полезность советов и выразили желание на регулярные встречи.