4 апреля 2023 года в рамках проведения Недели школьного питания среди учащихся 1-5 классов прошёл конкурс рисунков «Овощи и фрукты - полезные продукты». Природа дарит нам много красивого, вкусного и полезного. Дети должны знать, что овощи и фрукты очень полезны для здоровья, так как в них много витаминов, которые им помогают расти и развиваться. Овощи и фрукты – кладезь витаминов и минералов. Они богаты кальцием, магнием, железом, цинком и витаминами А, С, Е и К. Они вкусны, питательны, полезны для здоровья. Большое количество витаминов содержится в помидорах, зеленом луке, моркови, бобовых, черной смородине, цитрусовых и др. Больше всего витамина С в зелёных овощах (шпинате, салате, зелёном луке), в цветной капусте, томатах, моркови. Из плодов особенно богаты витамином С чёрная смородина, шиповник, апельсины, лимоны, земляника, крыжовник. Фрукты и ягоды — важнейший источник железа, которое усваивается организмом лучше, чем железо в составе различных лекарственных препаратов. Много железа в ягодах: клубнике, малине, черной смородине; в дыне, тыкве, а также в некоторых овощах: свёкле, зелёном луке и др. А 7-8 классах учащиеся оформили памятки «Секреты здорового питания».

Табигать безгә бик күп матур, тәмле һәм файдалы әйберләр бирә. Балалар шуны белергә тиеш: яшелчәләр һәм җиләк-җимешләр сәламәтлек өчен бик файдалы, чөнки аларда үсәргә һәм үсәргә ярдәм итүче витаминнар күп. Яшелчә һәм җиләк – җимеш витаминнар һәм минераллар хәзинәсе. Алар кальций, магний, тимер, цинк һәм А, С, Е һәм К витаминнарына бай.алар тәмле, туклыклы, сәламәтлек өчен файдалы. Күп санлы витаминнар помидор, яшел суган, кишер, төче борыч, кара кара җимеш, цитрус һ.б. да бар. иң күп С витамины яшел яшелчәләрдә (шпинат, салат, яшел суган), гөлҗимештә, помидорда, кишердә бар. Җимешләре аеруча С витаминына бай кара кара җимеш, каен, апельсин, лимон, җир җиләге, тәре агачы. Җимеш һәм җиләк-җимеш-Тимернең иң мөһим чыганагы, ул организм тарафыннан төрле дарулар составындагы тимергә караганда яхшырак үзләштерелә. Җиләкләрдә тимер күп: җиләк, малина, кара кара җимеш; кабак, кабак, шулай ук кайбер яшелчәләрдә: сөгөлдөр, яшел суган.