Секреты здорового питания.

  24 октября 2023г. в МБОУ «Бизякинская СОШ» в 4 классе прошел классный час на тему: «Секреты здорового питания».

“Здоровый образ жизни” включает в себя несколько компонентов. И один из них - очень важный - здоровое питание. Вспомнили и остальные компоненты (искоренение пагубных привычек и пристрастий; достаточная двигательная активность, оптимальный режим труда и отдыха; личная гигиена, закаливание; позитивное восприятие жизни). Но вся ли пища, которую мы едим, одинакова полезна? Какую еду нужно выбирать, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы? Вот об этом мы поговорили с учениками сегодня. Узнали, что такое здоровое питание. Поняли – какие продукты полезные, а какие вредные. Научились правильному режиму питания.

Правильное питание – залог здоровья каждого человека, но не все это воспринимают серьезно. О «хлебе насущном» человек думает в течение всей своей жизни, каким бы трудом он не занимался.

Продукты питания помогают человеку расти, придают много сил и бодрости, усиливают защитные силы организма, помогают бороться с болезнями.

В конце классного часа сделали выводы и сделали полезный и вкусный салат из вареных овощей, и сами же с удовольствием съели.

2023 елның 24 октябрендә Бәзәкә урта гомуми белем бирү мәктәбендә 4 нче сыйныфта «Сәламәт туклану серләре»темасына класс сәгате узды.

"Сәламәт яшәү рәвеше" берничә компонентны үз эченә ала. Аларның берсе - бик мөһим-сәламәт туклану. Калган компонентларны да искә төшерделәр (зарарлы гадәтләрне һәм омтылышларны бетерү; җитәрлек хәрәкәт активлыгы, оптималь хезмәт һәм ял режимы; шәхси гигиена, чыныгу; тормышны уңай кабул итү). Ләкин без ашаган барлык ризык бер үк файдалымы? Озак еллар сәламәтлекне саклап калу өчен нинди ризык сайларга кирәк? Менә без бүген укучылар белән сөйләштек. Сәламәт туклану нәрсә икәнен белдек. Нинди ризыклар файдалы, ә кайсылары зарарлы икәнен аңладык. Дөрес туклану режимын өйрәндек.

Дөрес туклану - һәр кешенең сәламәтлеге өчен гарантия, ләкин боларның барысы да җитди кабул ителми.

Азык-төлек кешегә үсәргә ярдәм итә, күп көч һәм җанлылык бирә, организмның саклану көчен арттыра, авырулар белән көрәшергә ярдәм итә.

Класс сәгате ахырында нәтиҗәләр ясадылар һәм пешкән яшелчәләрдән файдалы һәм тәмле салат ясадылар, һәм үзләре дә рәхәтләнеп ашадылар