Об искусстве маленьких шагов
Рассмотрим на примере занятий вокалом
Для тренировки вокального аппарата достаточно 40 минут осознанной работы.⠀
Не ставьте себе цели проработать все. Сегодня вы занимаетесь над опорой, завтра - над звоном (резонацией). Тогда ваше внимание не будет рассеиваться, вы перестанете расстраиваться, а будете чувствовать радость от преодоления одной маленькой задачи.
Успех зависит от регулярных МАЛЕНЬКИХ шагов. Азарт к занятиями появляется когда есть СИСТЕМА. Вне зависимости от настроения, состояния вы понемногу занимаетесь.
⠀
Договоритесь с собой «на берегу»: в какой день недели, в какое время суток, где вы будете заниматься? Например, вы занимаетесь в 8 вечера после учебы. Или вы занимаетесь 20 минут после ужина.
И помните, занятие должно приносить вам удовольствие! Лишь тогда будет польза для вашего тела и души.
⠀
Был ли пост полезным?
Как вы справляетесь с упадком сил?