Обычные наклоны вперед развивают заднюю цепь. Упражнение даже без веса укрепляет длинные мышцы спины, увеличивает подвижность тазобедренных суставов, улучшает гибкость, и развивает бицепсы бедер и ягодичные. Распространено в гимнастике, и различных видах реабилитационной тренировки. В силовой тренировке выполняется в вариации «гудмонинг», то есть наклон со штангой вперед. Отдельные методисты считают румынскую и мертвую становые тяги вариацией наклона. Это правильно, так как во всех трех движениях сгибание идет только в тазобедренном суставе.

Исходное положение

·Стопы под тазовыми косточками или чуть шире;

·Руки можно вытянуть как вдоль корпуса, если планируется обучение тягам, так и над головой;

·Спина нейтральна, убирать пи помощи сильного втягивания живота естественный прогиб позвоночника не нужно;

·Наклон вперед выполняется на вдохе.

Выполнение

·Согнитесь в тазобедренных суставах;

·Отведите таз назад;

·Колени мягкие;

·Руки остаются вытянутыми вдоль корпуса или над головой;

·Выполняйте наклон до той глубины, до которой спина остается прямой;

·На выдохе поднимитесь в исходное положение и активно продолжайте выполнять упражнение;

·Темп наклонов без веса спокойный – сгибание и разгибание на вдохе и выдохе.

#ГТО2024дрожжаное

#ГТО

#СпортНормаЖизни

#минспортРФ

#ГТО2024Татарстан

#10летиеГТО

#врамкахреализацииВФСКГТО

Консультации для родителей

Консультации для родителей проводимые в ДОУ являются одной из форм дифференцированной работы с семьей. Такой вид работы позволяет педагогу дать квалифицированный совет родителю по воспитанию и развитию ребенка. В данном разделе можно найти интересные тематики и варианты бесед с родителями, конспекты проведения консультаций, способы оформления наглядно-информационного материала.

Консультации для родителей детского сада

Содержится в разделах:

Вас хочется поздравить от души
За то, что Вы профессией живете.
За то, что с нами многое прошли
И жизнь Вы посвящаете работе.

Найти непросто к каждому подход
И никого случайно не обидеть.
Уверенность вселить, идти вперед,
Хорошее во всем суметь увидеть.

Учитель — это первый человек,
Кто подает пример и вдохновляет,
Желаем счастья Вам на целый век,
Глаза пусть Ваши радостью сияют.

Пусть будет чашей полною ваш дом,
И на работе будет все в порядке,
Чтоб реже вы сидели за столом
Бессонными ночами за тетрадкой.

Чтоб было все: достаток и уют,
Чтоб уважали труд Ваш благородный.
И в Вашу честь пусть прогремит салют.
Вы многого и лучшего достойны.
 

4 октября — Всемирный день защиты животных. 

Идея праздника была предложена немецким писателем и кинологом Генрихом Циммерманом в 1925 году. Первое празднование прошло в Берлине 24 марта, затем его перенесли на 4 октября. 

Дата выбрана не случайно — это день памяти католического святого Франциска Ассизкого, основателя ордена францисканцев и покровителя природы и животных. 

В 1931 году во Флоренции на международном конгрессе сторонников движения в защиту животных, было принято решение отмечать этот день. С тех пор количество стран, принимающих участие в праздновании, постоянно растёт. 

В России праздник отмечается с 2000 года. 

Цель Всемирного дня защиты животных — привлечь внимание общества к проблемам, связанным с защитой и благополучием животных. Этот день призван напомнить о необходимости бережного отношения к животным и их среде обитания.

Первая ступень ГТО – это значительный шаг в физическом развитии ребенка. Она имеет важное значение для формирования физической подготовки и здорового образа жизни с самого раннего возраста. В рамках первой ступени ГТО дети будут развивать такие основные навыки, как координация движений, сила, выносливость и гибкость.

#ГТО2024дрожжаное

#ГТО

#СпортНормаЖизни

#минспортРФ

#ГТО2024Татарстан

#10летиеГТО

#врамкахреализацииВФСКГТО

История Дня пожилого человека

Отмечать особым образом День пожилых людей предложил еще в 1947 году японец Масао Кадоваки, деревенский староста из префектуры Хего.

"Улучшим жизнь в деревне, учась мудрости у стариков, уважая их и перенимая их опыт" – эти слова совет старейшин выбрал девизом памятной даты.

Спустя три года празднование подхватила вся Япония.

Не каждый человек найдёт
К ребенку правильный подход,
А воспитателю дано
Всегда с детьми быть заодно!

Играть, учиться и гулять,
Стихи читать и танцевать,
Одеть, раздеть и накормить,
И поругать, и похвалить.

И взрослые, и малыши
Желают вам от всей души
Улыбок, смеха и добра,
Пусть с вами будет жизнь щедра!

Пусть только в радость будет труд,
Пусть уважают вас и чтут,
Здоровья вам на всё хватает,
И сил работа прибавляет!

Мы команда, хоть куда

В спорте все мы мастера!

Мы ребята просто класс

Победи, попробуй нас!

#ГТО2024дрожжаное

#ГТО

#СпортНормаЖизни

#минспортРФ

#ГТО2024Татарстан

#10летиеГТО

#врамкахреализацииВФСКГТО

Все здавайте ГТО!

ГТО, ГТО, кто не знает про него?

Это спорт, задор, веселье, 

Чумовое настроенье!

Сила духа, сила мышц

Без условленных границ!

Все сдавайте ГТО

И не бойтесь ничего!

Если хочешь, значит - сможешь,

и товарищу поможешь

В беге, в плаваньи, в стрельбе,

И на суше, и в воде!

Докажи себе и всем,

Что спорт избавит от проблем

Со здоровьем и со сном.

 Про больницы и аптеки

Вы забудете потом!

И от привычек вредных не будет и след

Движению, спорту - слава, 

А ГТО -Ура!

#врамкахреализацииВФСКГТО

#минспортРФ

#10летиеГТО

#СпортНормаЖизни

В целях профилактики ДТП, совершенствования деятельности образовательных организаций по профилактике дорожно-транспортных происшествий с участием детей и снижения тяжести их последствий, а также в целях повышения уровня правовой культуры в области дорожного движения среди участников образовательных отношений в период с 16 по 20 сентября 2024 года в Республике Татарстан пройдет Неделя безопасности дорожного движения. 

18 сентября 2024 года - "Единый день безопасности дорожного движения", в рамках которого были проведены уроки безопасности. Воспитанники участвовали в играх на знание правил дорожного движения, сигналов светофора, правил поведения в общественном транспорте и на дороге.

#ЕдиныйДеньБезопасностиДорожногоДвижения

#НеделяБезопасности2024