Сон жизненно необходим и полезен всем: как взрослым, так и детям. Не зря мы приблизительно треть жизни проводим во сне. Сон восстанавливает силы, дает энергию для нового дня, является профилактическим средством для многих заболеваний, укрепляет иммунитет.