Дорогой наш друг! Знаешь, иногда так бывает, что на душе тяжело, как будто огромная туча закрыла солнце. Может быть, тебя обидели, ты испугался или запутался в своих чувствах. А может, просто очень грустно, и не с кем поговорить.

В такие минуты очень важно знать: ты не один. Ты никогда не один.

Прямо сейчас, сидя в своей комнате, в школе или в парке, ты можешь сделать один маленький, но очень смелый шаг — просто взять телефон и набрать номер.

На том конце провода тебя ждут взрослые, которые точно поймут. Они не будут ругать, критиковать или смеяться. Они знают: каждый ребёнок достоин тепла, заботы и уважения. Разговор останется только между вами — это секрет.

Ты можешь рассказать всё, что болит. Или просто молчать в трубку — и слушать добрый голос. Психологи Детского телефона доверия помогут тебе спокойно подумать и найти выход из любой, даже самой запутанной ситуации.

Пожалуйста, не держи боль в себе. Твои чувства важны. Твоя безопасность важна. Ты важен.

Позвони. Мы верим, что у тебя всё получится.

А чтобы тебе было проще сделать первый шаг, вот несколько номеров, которые всегда рядом. Сохрани их в своём телефоне. Поделись с другом, которому сейчас трудно. Вместе — теплее.