Здоровый образ жизни — это не просто отказ от вредных привычек, а целая система, которая складывается из нескольких важных компонентов.

Ключевые составляющие ЗОЖ в семье

• Рациональное питание: Сбалансированный рацион с достаточным количеством микроэлементов, регулярные семейные приёмы пищи без гаджетов и совместное приготовление еды.

• Физическая активность: Регулярные нагрузки (для детей от 5 до 17 лет — не менее 60 минут в день, прогулки на свежем воздухе от 2 часов в день). Полезны пешие прогулки, плавание, катание на коньках или лыжах всей семьей.

• Режим дня и сон: Соблюдение времени подъема и отхода ко сну, полноценный ночной отдых для восстановления нервной системы.

• Личная гигиена и закаливание: Выполнение повседневных гигиенических правил и доступные закаливающие процедуры.

• Психологический климат: Поддержание здоровых эмоциональных отношений, управление стрессом и создание атмосферы безопасности.

• Отказ от вредных привычек: Полное исключение курения, алкоголя и формирование культуры ответственного отношения к здоровью.

Семья — главная опора. Здоровый образ жизни невозможен без эмоционального благополучия, которое дает нам семья. Отсюда следует вывод: здоровый образ жизни и крепкая семья неразрывно связаны. Заботясь о своем теле, правильно питаясь и активно отдыхая всей семьей, мы закладываем фундамент для долгой, энергичной и радостной жизни.

Как подростков втягивают в наркопреступность: механизмы, риски и способы защиты

Проблема вовлечения подростков в преступления, связанные с незаконным оборотом наркотических средств и психотропных веществ, остаётся одной из самых острых в современном обществе. Подростковый возраст — период поиска самостоятельности, экспериментов и повышенной уязвимости к внешнему влиянию. Именно эти особенности активно используют преступные группы, чтобы привлечь несовершеннолетних к сбыту, транспортировке и даже производству наркотиков.

От всей души, от лица администрации, педагогов выражаем вам огромную благодарность за организацию сбора и отправки гуманитарной помощи нашим бойцам, участвующим в специальной военной операции.
Ваша отзывчивость, неравнодушие и активная гражданская позиция — это пример настоящего патриотизма и человеческого тепла. Благодаря вашему участию мы собрали всё необходимое: продукты, медикаменты, тёплые вещи и, самое главное, частичку нашей души и поддержки для тех, кто сейчас находится на передовой. Наша гимназия всегда поддерживает бойцов. Мы не остаёмся в стороне и всегда участвуем в акциях помощи.Это не разовая инициатива, а наша постоянная работа, наш долг и веление сердца. И сегодня, благодаря вам, эта поддержка стала ещё более ощутимой.
Спасибо за вашу сплочённость, за то, что вы не жалеете сил и времени, за вашу веру в наших защитников. Вместе мы — сила! Вместе мы приближаем победу!

Сбор гуманитарной помощи завершён, и в ближайшее время всё будет передано бойцам. Мы обязательно расскажем об этом в нашем канале.

Желаем нашим ребятам не останавливаться на достигнутом, уверенно идти вперёд и покорять новые вершины!

Отдельные слова огромной благодарности — Игорю Евгеньевичу! Спасибо Вам за профессионализм, терпение и огромный вклад в подготовку учащихся.Желаем Вам дальнейших успехов, новых побед и талантливых учеников!

Гордимся нашими ребятами и их наставником! 

Награждение победителей школьного этапа олимпиад! Вы — гордость школы!

В 2026/2027 учебном году 12-16 октября 9 классы нашей гимназии принимают участие в национальных сопоставительных исследованиях качества общего образования (НСИ).

Поздравляем учащихся, показавших лучшие результаты по истории и татарскому языку для русскоязычных обучающихся школ с русским языком обучения!

Желаем вам новых побед, вдохновения и уверенного шага в следующий этап! Пусть удача сопутствует вам на каждом испытании!

Огромное спасибо учителям за ваш труд, терпение и подготовку ребят!

Ваша поддержка — это основа их успеха!

Поздравляем победителей школьного этапа Всероссийской олимпиады школьников!

Геометрия:
Петрова София Александровна, 8Б класс
Учитель: Филиппова Е.Н.

Литература:
Трибунских Анастасия Сергеевна, ученица 5Г класса
Учитель: Хабибуллина Ф.О.

Адигамова Альбина Ришатовна, ученица 6А класса.
Учитель: Гаранина М.А.

Карпова Юлия Александровна, ученица 6А класса.
Учитель: Гаранина М.А.

Трофимова Алена Вячеславовна, ученица 6А класса.
Учитель: Гаранина М.А.

Садриева Зиля Асхатовна, ученица 7Б класса.
Учитель: Желонкина Л.В.

Зайцева Софья Сергеевна, ученица 8Г класса.
Учитель: Желонкина Л.В.

Валиева Диляра Рамилевна , ученица 10Б класса.
Учитель: Арбузова О.О.

Демина Татьяна Александровна , ученица 10А класса.
Учитель: Арбузова О.О.

Старикова Дарина Денисовна, ученица 10Б класса.
Учитель: Арбузова О.О.

Сафина Марьям Фанисрвна , ученица 10Б класса.
Учитель: Арбузова О.О.

Атаева Элина Владиславовна, ученица 11А класса.
Учитель: Фирсова Н.С.

Нагуманова Оливия Алмазовна, ученица 11А класса.
Учитель: Фирсова Н.С.

Арабский язык
Ажиб Садил Майн, ученица 6В класса.
Учитель: Ахметшина З.В.

Ажиб Муна Майн, ученица 10В класса.
Учителя: Фахрутдинова А.Р., Виноградова М.Н.

Испанский язык
Багликов Терентий Иванович, ученик 10Б класса.
Учитель: Набиуллина Г.Х.

Желаем ребятам творческих успехов и новых побед на муниципальном этапе!

Спасибо учителям за подготовку учащихся!

Уважаемые родители будущих первоклассников!

МАОУ «Гимназия №37» приглашает детей на занятия в
«Школе будущего первоклассника»
 (подготовительные курсы к школе)

НАШИ ЗАНЯТИЯ ПОМОГУТ РЕБЁНКУ: 

   - адаптироваться к школьной обстановке и познакомиться с будущей школой; 
   - развить память, внимание, речь и логическое мышление; 
   - подготовиться к обучению грамоте и математике;
   - развить мелкую моторику и подготовить руку к письму;
   - стать более уверенным и спокойным перед началом школьной жизни.

 ЧТО БУДЕМ ИЗУЧАТЬ?
    Обучение грамоте и чтению Развитие фонематического слуха, знакомство со звуками и буквами.

Математика
   Счёт, логические задачи, геометрические фигуры и математика вокруг нас.

Подготовка руки к письму
   Графические упражнения и развитие мелкой моторики. 

ОФОРМЛЕНИЕ ДОКУМЕНТОВ
   Для зачисления ребёнка в «Школу будущего первоклассника» приглашаем родителей (законных представителей) для оформления документов.

Когда: 29 и 30 сентября с 17:00 до 19:00 

Где: МАОУ «Гимназия №37» ул. Копылова, 13

ПРИ СЕБЕ НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ:

   • паспорт родителя (законного представителя);

   • свидетельство о рождении ребёнка — оригинал и копию.

 ЖДЁМ БУДУЩИХ ПЕРВОКЛАССНИКОВ В НАШЕЙ ГИМНАЗИИ!

Школа начинается с интереса, уверенности и доброго знакомства!