Психопрофилактическое занятие - тренинг "ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ..." было проведено для обучающихся колледжа, направленное на сохранение и укрепление психологического здоровья. В ходе беседы учащиеся узнали: по каким вопросам и с какими проблемами можно обратиться к психологу? Где и как можно получить индивидуальную и групповую помощь, в формате online и очно.

       У каждого из нас бывают непростые дни, когда настроение на нуле и жизнь кажется безрадостной. Но как бы трудно не было, нисколько не сомневайтесь в том, что этот этап не вечен. На наше счастье существует способ, который помогает отвлечься от грустных мыслей — техника «Мой счастливый день». Вспомните радостные и удачные дни, когда получали удовольствие от жизни — вы тогда были уверены в своих силах, смотрели на жизнь оптимистично, были полны позитивной энергией. Эти воспоминания помогут понять, на что сейчас можно опереться в поисках внутреннего ресурса.

фото1