Памятка для родителей по формированию здорового образа жизни у дошкольников

1. Начинайте день с улыбки. Помните, от того, как Вы разбудите ребёнка, зависит его психологический настрой на весь день.

2. Не забудьте про зарядку. Если день начать с зарядки, значит будет всё в порядке.

3. Личный пример взрослого поЗдоровому образу жизни(правильное питание, соблюдение режима дня, закаливание, занятия спортом, отказ от вредных привычек) .

4. Используйте естественные факторы закаливания - солнце, воздух и воду.

5. Лучший вид отдыха - прогулка с семьёй на свежем воздухе.

6. Старайтесь употреблять в пищу больше овощей и фруктов, не злоупотребляйте сладостями.

7. Не переедайте и помните, что переесть гораздо опаснее, чем не доесть.

8. Любите своего ребёнка. Чаще его обнимайте.

9. Не доверяйте воспитание вашего малыша телевизору и компьютеру.

От того, как мы, родители, сегодня относимся к своим детям, зависит отношение детей завтра к нам - родителям, а так же отношение наших детей к своим будущим детям.

Уважаемые родители, будьте примером для своих детей,

укрепляйте своё здоровье,

ведите здоровый образ жизни!

1. Никогда не ходи по льду в одиночку. 2. Обходи участки, покрытые толстым слоем снега, под снегом лед тоньше, непрочен он и у зарослей камыша. 3. Особенно осторожно надо спускаться на лед с берега - здесь лед часто бываетболее тонким. 4. Не проверяй прочность льда ударом ноги -можно сразу провалиться. 5. Наиболее прочный лед имеет синеватый или зеленоватый оттенки, а матово-белый или желтоватый лед -ненадежен. 6. Особенно опасен лед во время оттепели. 7. При переходе замерзших водоемов на лыжах предварительно расстегни крепления, высвободи кисти рук изпетлей лыжных палок, сними с одногоплеча лямку рюкзака -это обеспечит свободу движений в случае неожиданного провала под лед.